Nem tudom csökkenteni az étvágyamat BG-Mamma

Annak érdekében, hogy ne legyen éhes, a módszer nem csak a tészta és az édesség korlátozása, hanem a zsír növelése is. Nem sovány/sovány hús, hanem hús normál zsírokkal és hozzá növényi zsírokkal, nem meztelen saláták. És teljes tejet, és egyél tojást. Telítsen zsírt és fehérjét, de ne fehér csirkét zsír nélkül, valamint lábakat és steakeket.

De egyetértek azzal, hogy nincs mód előre meghatározni, hogy hol és mennyit töltsön le. A test ezeket a dolgokat tudja a legjobban, és gondoskodni fog magáról, ha megfelelő táplálékkal látja el.

A testmozgás hiánya, még a minimális is, problémát jelent, mert az izom fontos, még akkor is, ha zsír borítja. Ha nincs izma, akkor rossz Nézd meg, mi a sovány zsír és muffin felső. Fogyhat, de csak ruhában fog jól kinézni.
http://leangainsguide.com/wp-content/uploads/2012/11/weightsvsnoweights.jpg
http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2009/09/17/article-1214151-06793A… C-504_468x347.jpg

Egy kis sportolással éhség nélkül fogyni fog. Azonban csak 5 kg, nem 50, mint sok embernél.
Összehasonlításképp:
http://www.labrada.com/blog/wp-content/uploads/2012/09/fatvsmuscle1.jpg

Gyümölcsnap és utána iszonyatos rezsim. Nem vagyok válogatós, csak nem minden rendszer, ami divatossá válik az interneten

Támogatom a sportról alkotott nézeteket. Lehet, hogy utálod, de egy bizonyos életkor után, függetlenül attól, hogy milyen sovány voltál korábban, sokkal nehezebb elérni és fenntartani az ideális súlyt, csupán az ételek korlátozásával.

1/5 oldal

Téma megosztása

• Megosztani Facebookon
• Közzététel a Twitteren
• Küldés a WhatsApp-on keresztül
• Küldés Viberen keresztül

---