Nem tudok lefogyni 3 kg-ot

Közös történet az Egészségügytől

Nem tudok lefogyni 3 kg-ot
ezelőtt: 9 év, 8 hónap, olvasott 3168 alkalommal
Szia van egy problémám vagy inkább egy kérdésem.
15 éves vagyok, és meg akartam kérdezni, hogy normális-e 2 sportot edzeni 20-21 órás edzésenként 5 naponta. Hétvégeken 3-4 km-t futok, és külön hasprést, fekvőtámaszt végzek. És az a bajom, hogy nem veszíthetem el az álmomat 3 kg-mal. 1,75 magas vagyok és 61 kg súlyú. 2 hónappal ezelőtt elkezdtem korlátozni magam és lefogytam 6 kg-ot. Mi lehet az oka?

Hozzászólások

Szólj hozzá!

1. Nos, erről már nem tudok. Keményen dolgozol. Különben olyan vagyok, mint te. Most 55 éves vagyok, 165 magas vagyok, de szeretnék 51-2 lenni. Jó az arányod, de csak akkor, ha nem szereted magad. És szeretnék 3 kg-ot, de nem tudok és nem is tudok. Nem mintha tényleg nem tudnék, de nincs is akaratom. Egyébként 7-8 kg-ot fogytam:)) Csak nem tudom, hogy csináltam. De te motiválsz, és elkezdek futni, már régen meghívtak. Köszönöm!:)) És a problémáiról nem tudom. Ha sokáig csinálod, talán a tested már megszokta ezt a rendszert, és rajta keresztül megtartja a súlyát. Ilyen voltam már korábban is, megálltam és megint tartottam a súlyt. Lehet, hogy a testednek csak a kg-ra van szüksége, de korántsem vagy kövér.

---