Nem engedi megtartani a BG-Mammát
Sonichka, a legédesebb érzésekkel írtam neked, és hidd el, édesanyád azt akarja, hogy egészséges, szép és más hűvösebb dolgokon gondolkodj, mint azon, hogy azon fáradozz, hogy hogyan lehet 3-4 kg-ot fogyni a háta mögött. erről egyetértesz velem (az édesanyáddal).
Egyébként nagyon jó, hogy van ötlete és vágya, de ez nem feltétlenül történik meg egy írott étrend mellett. Még rosszabb lesz - abban a pillanatban, amikor abbahagyja a diétát, és minden kétszer visszatér. Akkor olyan lesz, mint egy ördögi kör, és így évekig pörögni fogsz benne, most fent, most lent. Ezért azt tanácsoltam neked - egyél, amit otthon van, ha választhatsz, hangsúlyozd a zöldségeket, gyümölcsöket, fogyassz nyers diót, joghurtot, halat, általában azt, amit otthon főznek, csak öntsön egy kis adagot és fogyassza kenyér nélkül (hacsak nem ez például teljes kiőrlésű szendvics). Igyon sok vizet és cukrozatlan teát, kerülje a cukor hozzáadását az italokhoz, és ne fogyasszon olyan dolgokat, mint chips, gofri és keksz. Így ezek a kilók esni fognak, és nem térnek vissza, és állandóan diétázni fog, boldog lesz magával és nem lesz megszállottja a diétákkal és hasonlókkal kapcsolatos gondolatoknak.
Sonichka, a legédesebb érzésekkel írtam neked, és hidd el, édesanyád azt akarja, hogy egészséges, szép és más hűvösebb dolgokon gondolkodj, mint azon, hogy azon fáradozz, hogyan fogyj 3-4 kg-ot a háta mögött. erről egyetértesz velem (az édesanyáddal).
Egyébként nagyon jó, hogy van ötlete és vágya, de ez nem feltétlenül történik meg egy írott étrend mellett. Még rosszabb lesz - abban a pillanatban, amikor abbahagyja a diétát, és minden kétszer visszatér. Akkor olyan lesz, mint egy ördögi kör, és így évekig pörögni fogsz benne, most fent, most lent. Ezért azt tanácsoltam neked - egyél, amit otthon van, ha választhatsz, hangsúlyozd a zöldségeket, gyümölcsöket, fogyassz nyers diót, joghurtot, halat, általában azt, amit otthon főznek, csak öntsön egy kis adagot és fogyassza kenyér nélkül (kivéve ez például teljes kiőrlésű szendvics). Igyon sok vizet és cukrozatlan teát, kerülje a cukor hozzáadását az italokhoz, és ne fogyasszon olyan dolgokat, mint chips, gofri és keksz. Így ezek a kilók esni fognak, és nem térnek vissza, és állandóan diétázni fog, elégedett lesz magával, és nem lesz megszállottja a diétákkal és hasonlókkal kapcsolatos gondolatoknak.