Nem az Alzheimer-kór okozza a memóriavesztést - 2. rész pszichológia
Előfordul, hogy memóriahiányaink könnyen kijavíthatók.
Legtöbben időnként vagy viszonylag gyakran előfordul, hogy elfelejtünk valamit. Ezek a memóriavesztési epizódok irritációt és csalódást okozhatnak, valamint attól tarthatnak, hogy "elveszítjük" az elménk és elkezdünk kialakulni az Alzheimer-kór.
A memória elvesztéséért hasonlóan a demenciák más típusaiért is felelős, de a jó hír az, hogy számos ingatag tényezőnek van ilyen hatása. És még jobb - néhányuk könnyen visszafordítható.
Mi késztet bennünket felejtésre? Mi akadályoz bennünket abban, hogy információkat megjegyezzünk vagy emlékezzünk rá?
Íme néhány a sok okból:
Orvosi eljárások
Szívsebészet
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a bypass műtét után megnő a zavartság és a memória romlásának kockázata. Ez javulhat a gyógyulásával együtt, és általában az ilyen típusú szívműtétek iránti igény nagyobb, mint a lehetséges kockázat. Feltétlenül beszélje meg ezeket a kérdéseket orvosával.
Érzéstelenítés
Vannak, akik memóriavesztésről vagy zavartságról számolnak be, amely általában az érzéstelenítést követően több napig tart. A kutatás azonban nem egyértelmű annak eldöntésében, hogy ez közvetlenül kapcsolódik-e az érzéstelenítéshez, vagy más tényezők okozhatják az agy kevésbé hatékony működését.
Elektrokonvulzív terápia
Néha "sokk" terápiának nevezik, az ECT nagyon hasznos lehet súlyos depresszióban szenvedők számára, de memóriavesztést is okozhat. Beszéljen orvosával az ECT kockázatairól és előnyeiről. Mivel néhány ember számára hatékony, a memóriavesztés kockázata megéri az életminőséget.
Fizikai és orvosi állapotok
Fáradtság és alváshiány
A jó éjszakai alvásnak számos előnye van: kevesebb súlygyarapodás, több energia és a tisztább gondolkodás képessége. Kimutatták, hogy a rossz alvás és a krónikus álmatlanság másnapi fáradtsága befolyásolja a memóriát és a tanulást. Érdemes kipróbálni néhány ilyen egyszerű módot az alvás javítására.
Agyrázkódások és fejsérülések
Az agyrázkódások és a traumás fejsérülések rövid távú memóriazavarokat okozhatnak, sőt egyes tanulmányok azt is kimutatták, hogy a demencia az életkor előrehaladtával növekedhet.
Ne felejtsen el védősapkát és sisakot viselni, amikor bizonyos sportágakban részt vesz. És ha agyrázkódást kap, fontos, hogy teljesen felépüljön, mielőtt visszatérne a rutinjához és a sporttevékenységéhez. Beszélje meg orvosával a fejsérülés után jelentkező fejfájást és koncentrációs nehézségeket.
B12-vitamin hiány
A B12-vitamin nagyon fontos elem. Szélsőségesebb esetekben hiánya olyan tüneteket okoz, amelyeket tévesen demenciának lehet nevezni. Megfelelő mennyiségű B12-vitaminnal ezek a tünetek javulhatnak, sőt néhány embernél eltűnhetnek.
Pajzsmirigy problémák
A hypothyreosis és a hyperthyreosis egyaránt okozhat kognitív problémákat, például memóriavesztést és mentális ködöt (más néven "agyköd", "a tudat elmosódása" és a "kognitív diszfunkció"). Ha nehezebben emlékszik a pillanatokra vagy agyi gyengeséget érez, ossza meg ezt orvosával. Jó ötlet lehet tesztelni a pajzsmirigy működését, különösen, ha más tünetek is társulnak hozzá. A pajzsmirigy problémák kezelése javíthatja a memóriáját és a koncentrációját.
Veseműködési zavar
Ha a vese nem működik megfelelően, például krónikus vagy akut veseelégtelenség esetén, a salakanyagok felhalmozódása, például a fehérje lebontása, befolyásolhatja az agy működését. Ezenkívül tanulmányok kimutatták, hogy az albuminuriában szenvedő emberek (az albumin fehérje jelenléte a vizeletben) nagyobb hajlamot mutatnak a memória és a mentális zavarok kialakulására.
Májproblémák
A májbetegségek, például a hepatitis, toxinok felszabadulását okozhatják a véráramban, amelyek befolyásolhatják az agy működését. A máj encephalopathia olyan agyi rendellenesség, amely súlyos májproblémákkal járhat. Ha a testtel kapcsolatos egészségügyi panaszai vannak, és bizonyos nehézségeket észlel a memóriában és a gondolkodásban, feltétlenül szóljon orvosának a gyors diagnózis és kezelés érdekében.