Nem) a C-vitaminnal kapcsolatos igazságok A mindenütt jelenlévő vitamin valóban csodaszer, vagy más divat az orvostudományban
Dr. Pavlina Andreeva
Nincs népszerűbb gyógyszer, mint a C-vitamin. A mindenütt jelenlévő vitamin valóban csodaszer, vagy más divat az orvostudományban?
Az életmentő vitaminnal kapcsolatos legendák az ősi időkre nyúlnak vissza, amikor a matrózok fogínytől szenvedtek (skorbut), mert hosszú utakon nem voltak kéznél gyümölcsök C-vitamin forrásként.
Többet az Egészséges
Hogyan fertőtlenítsük a téli kesztyűt: szakértők tanácsai
5 fehérjesaláta, amelyek gyorsan, éhség nélkül fogynak és energiát adnak
A jó 40-es forma a 30-nál kezdődik: verje meg az anyagcsere lassulását néhány lépéssel
Ételek, amelyek megeszik az energiánkat
Ismeretes, hogy erősíti az ereket és csökkenti a vérzést, az íny esetében. A vitamin előnyei vitathatatlanok a test számára - erőteljes antioxidáns, támogatja az enzimek működését, részt vesz a kollagén szintézisében és ezáltal az erek erősségében, elősegíti a vas felszívódását a szervezetben stb. De tulajdonságai néha erősen eltúloznak, a tudomány egyes mítoszokat megcáfolt, másokat megerősített.
Nélkülözhetetlen influenza és megfázás esetén. Igaz. A vírusok hatása alatt oxidatív stressz lép fel a testen, minden kellemetlen következménnyel - hidegrázás, láz stb., A C-vitamin erős antioxidáns, és előnyei az influenzában nyilvánvalóak. Különösen, ha természetes módon friss gyümölcsökből és zöldségekből veszik.
A vitaminok működését tanulmányozó amerikai tudósok szerint csak a természetes (táplálékból származó) jótékony hatással van a szervezetre. A szintetikus anyagok jó tulajdonságokat mutattak a laboratóriumokban, az emberi testben azonban nem. Szorítson hát néhány narancsot ahelyett, hogy a gyógyszertárba szaladna.
A náthás gyermekek orrába nem ajánlott C-vitamint tenni. Valójában ez a vitamin aszkorbinsav, és minden savhoz hasonlóan károsíthatja a finom orrnyálkahártyát.
A C-vitamin véd a megfázás ellen. Télen bevett gyakorlat, hogy a szülők reggel C-vitamint adnak gyermekeiknek. Ez sokkal könnyebb és gyorsabb, mint például a friss gyümölcs elkészítése.