Nehéz lábak - a hő panaszra hajlamosít

Puls.bg | 2012. június 11. | 0

lábak

Egyes szakértők felülvizsgálatot javasolnak diéta. Nyárra különösen alkalmas a koleszterint tartalmazó - állati eredetű - termékek, valamint a fűszeres ételek és fűszerek fogyasztásának korlátozása. Ellenben ügyeljen arra, hogy elegendő mangánt, kobaltot és jódot kapjon. Tenger gyümölcsei, hal, tojás, sovány hús, máj fogyasztásával nyerhetők. A mangán megtalálható a diófélékben és a hüvelyesekben is. A súlycsökkenés szintén hasznos intézkedés a súlyfelesleg jelenlétében, amely enyhíti a nehéz lábakat.

Ha dohányzik - Gondoljon még egyszer a szokására. A dohány elősegíti a kollagén lebontását, és kulcsfontosságú építőelem, amely fenntartja az erek rugalmasságát és erejét. Az általa okozott károsodás következtében keményebbé válnak és a véráramlás lassabb, ami a lábakon is tükröződik.

Kerülje a viselést feszes ruhát és zoknit, amelyek akadályozhatják a véráramlást, hacsak szakember nem javasolja a visszér alkalmazását.

Ha a lábak nehézsége napi jelenség, amely zavar, égést, fájdalmat érez, a járás problémát jelent, kiálló kék erekkel, feltétlenül tegye meg konzultáció orvosával és megvitassák a vénás elégtelenség valószínűségét. A megfelelő terápia megakadályozza vagy legalább jelentősen meghosszabbítja olyan betegségek kialakulását, mint a phlebitis és a vénás trombózis, valamint ezek szövődményei.