Néhány olcsó étel, amely jobb memóriát biztosít

A diótól az étcsokoládéig - meg fog lepődni, hogy mely ételek segíthetnek a memorizálásban

étel

A fáradtság és a diéták kimerítik a testet. És ami még rosszabb, csökkentik az agy emlékezetképességét.
Az észak -umbriai egyetem kutatói azt mondták, hogy jobban emlékezhetünk, ha víz helyett mentát iszunk - írja a Mirror - idézi a vesti.bg. Itt van még néhány olcsó szuper étel, amelyek segítenek többet megjegyezni:

Szójatej - A szója gazdag izoflavonokban, amelyeket természetes növényi ösztrogéneknek tekintenek. Segítenek az agynak új kapcsolatok létrehozásában, ami javítja a verbális és nonverbális memóriát.

Spenót - A "Spenót erői" a Popeye animáció óta ismert. Tele van antioxidánsokkal, amelyek blokkolják a méreganyagokat.

Dió - Minden nap egy marék dió javítja a memóriát. Antioxidánsokban is gazdagok, de vitamint és ásványi anyagokat is tartalmaznak. Régóta "agytáp" néven ismert.