Negyedik hónap Hurrá! Közeleg a MamaMia terhesség könnyebb periódusa
Minden nő számára a terhesség kilenc hónapja felejthetetlen pillanat az életben . Ez egy intenzív időszak, amikor a hormonok nyomása alatt nap mint nap hatalmas változások következnek be a szervezetben. Hatással lesznek mindennapi életed minden aspektusára. De nem csak a "te" mindennapjaidból! A fogantatás napjától most ketten vagytok - és a különbözõ nõk eltérõen reagálnak erre a biológiai kihívásra.
Ezért míg egyesek számára a kilenc hónap boldog és érzelmi pillanatokkal telik, mások számára ezek az elviselhetetlen tünetekkel küzdött napok. Mivel ebben az időszakban az érzelmek extrém állapotban vannak, és a test folyamatosan új meglepetéseket mutat be - nagyon fontos, hogy a terhes nő jól tájékozott legyen a történésekről.
Annak érdekében, hogy a lehető leghasznosabbak legyünk, úgy döntöttünk, hogy kilenc egymást követő szövegben bemutatjuk Önnek mindazt, ami a leendő anya testével történik a fogantatás napjától a kifejezés napjáig - hónapról hónapra.
Milyen változások következnek be a testben? Mennyit és hogyan nő a gyümölcs? Milyen kutatásokat kell elvégezni? És legfőképpen: mi a normális és mi nem egy ilyen különleges időszakban?
A terhesség negyedik holdhónapja a megtermékenyítés 14. hete és az utolsó ciklus 16. hete körüli időszakot fedi le. A terhességi hetekben ez a 13. és 16. hét nap között van.
Örüljetek, nők! A viselet következő, könnyebb részébe kerül. Általában a terhesség második trimeszterét tartják a legkellemesebbnek, mint fizikai és érzelmi tüneteket a kismamáknak, ezért a legbiztonságosabbnak a magzat számára.
Ennek ellenére itt buktatók lehetségesek, mert a negyedik hónapban sok nő kezd súlyos depressziót tapasztalni. Itt az ideje, hogy minden aggodalom a jövő miatt egyszerre "támadjon" meg. Ne engedj nekik, inkább örülj - elvégre az émelygés és a hányás rettenetes tünetei alábbhagyottak vagy hamarosan meg fognak történni.
Visszatér az étvágya, mint még soha, és ha nem vigyáz, pillanatok alatt túl sok pluszkilót fog felszedni. Nem kívánatosak, nem csak azért, mert striákhoz vezetnek és növelik a cukorbetegség kialakulásának esélyét, hanem a csecsemő számára is problémákat okoznak.
Tehát napról napra figyelje a testsúlyát. Az ajánlott súlygyarapodás ebben a hónapban 2 - 2,5 kg között van. Nem jó 4 kg-nál többet hízni, a minimum 1 kg pedig riasztó.
A formában maradáshoz ne hagyja abba a testmozgást és a könnyű sportolást. A fekvés csak akkor mentség, ha terhességi szövődmények esetén orvos javasolja.