Ne számolja a kalóriákat! Kíváncsi

1641

• A+
• A−

Ha titokban számolja a kalóriákat, és figyelmesen olvassa el az ételcímkéket, de soha nem fogy le, akkor a probléma valójában a kalóriák számolásával járhat - figyelmeztetnek a szakértők - tájékoztat a Nova TV.

A brit éterben induló új TV-program azt a feladatot látja el, hogy elmagyarázza, miért fontos a bevitt kalória típusa, nem feltétlenül az mennyisége.

A "megfelelő" típusú kalóriák fogyasztása jóllakhat bennünket és elterelheti az éhségünket, de a "rossz" típusú kalóriák elfogyasztásával éhesek és végül - kövérebbek maradunk.

A teltség és a soványság kulcsa az úgynevezett "intelligens étel" - jelentette a Daily Mail. Nem csak az a fontos, hogy mennyit és mit eszünk, hanem az is, mennyit mozogunk.

A Chris van Tuleken tévészorvos által bemutatott program célja, hogy bemutassa a férfiak és a nők kalória-elégető képessége közötti különbséget, ami rossz hír a nők számára. Mégis vannak jó hírek.

A könnyű reggeli házimunka annyi kalóriát emészt fel, mint egy megerőltető edzéssel járó reggel.

A megfelelő kalóriabevitelre vonatkozó irányelvek azt mutatják, hogy a férfiaknak naponta legfeljebb 2500 kalóriára kell törekedniük, a nőknek pedig - 2000-re.

---