Ne menjen gyakran mérlegre, ha diétázik
-
hírek
- Bulgária
- Világ
- Üzleti
- Oktatás
- Tudomány és technológia
- Modern optimizmus
- Bulgária kiváló hallgatói
- Elemzések
- Interjúk
- Szavazások
- Animáció Rajzfilm
- Személyes
- Futball
- Röplabda
- Kosárlabda
- Tenisz
- Sportmegjegyzések
- TREND autó
- Regionális könyvtár
- Az időjárás
- Horoszkóp
- tévéműsor
- Gasztroguru
- Ajánlatok és szolgáltatások
- Ideális otthon
- Felemelkedése és bukása
- Igazság vagy hazugság
- Kultúra
- Poszter
- Nevetés
- Stílus
- Út
- Hírek egy fotón
- Inspirátorok 2020
- Ciela javasolja
- Mondja el az orvosnak
- Életerő
- Club 100
Szinte minden fogyókúrázó elkövet hasonló hibákat. Amerikai táplálkozási szakemberek szerint ezek közé tartozik az ételek szigorú felosztása jóra és rosszra, az étrendről a rendszeres táplálkozásra való hirtelen ugrás, az a meggyőződés, hogy minden zsír káros, és sport nélkül is fogyhat. És végül nagy mennyiségű "egészséges gyümölcslé" fogyasztása, amelyek valójában nagyon magas kalóriatartalmúak.
A hibák azonban nem állnak meg ebben. Sok fogyni vágyó embert elragadnak a mítoszok, amelyek megakadályozzák őket a megfelelő étrend összeállításában. Legalább 20 meggyőződés létezik, amely motivál minket a fogyásra - írja a "Newsnews" oldal.
1. A leggyorsabb módja a villámdiéta.
Amikor az emberek fogyni akarnak egy adott alkalomra, villámdiétákhoz folyamodnak - mondjuk káposztaleveshez vagy éppen grapefruithoz. Rövid távon dolgoznak, de akkor szinte biztosan jojó-hatás lesz. A villámdiéták nemcsak a zsírt, hanem az izmokat is megolvasztják. Ami hosszú távon az anyagcsere lassulásához vezet.
2. A fogyáshoz szükséges gyógyteák hasznosak.
Abszolút ártalmatlan keverékek nem léteznek. Ha nem ismeri az ellenjavallatokat, nem csoda, ha megtudja, mi a gyomorhurut vagy a krónikus hányinger. Körülbelül 10 napos használat után bekövetkezhet a válság - fájdalom a gyomorban és a belekben.
3. A vegetarianizmus csodaszer.
Nem mindig. A vegetáriánus ételek szintén meghízhatnak, ha nem követik nyomon a kalóriákat. Ráadásul a mérsékelt éghajlaton a fehérje teljes elutasítása egyes esetekben még hátrányosan is befolyásolja az egészséget.
4. Minél jobban figyelem az alakomat, annál több férfi kedvel engem.
Ennek a pozíciónak mellékhatása van. Amint bejelenti, hogy lefogy, mindenki hirtelen észrevenni kezdi az extra gyűrűket. Ezenkívül az erősebbik nemet nem vonzzák az aggódó nők, akiknek az étrendi korlátozások miatt gyakran rossz kedvük van.
5. A zsírégető anyagok jelentik az igazi kiutat.
Ez igaz, de még mindig tisztázni kell a terminológiát. Ezeket az anyagokat összekeverik másokkal, amelyek nem teszik lehetővé az új zsírok lerakódását. Ebben az esetben a már felhalmozott sértetlen marad.
6. A hashajtók szedésének kettős hatása van - tisztítás és fogyás.