Ne ismételje meg, hogy a diéta az elért eredmények 70% -a

A rezsim nem fontosabb, mint a képzés. Ne ismételje meg, hogy a kezelés az elért eredmények 70% -a.

Kétségtelen, hogy a fitnesz közösségben hallotta ezt a kifejezést: "A rendszer az eredményeid 70% -a".

Senki sem vitatja, hogy az étrend rendkívül fontos összetevő a kívánt fizikai forma elérésében. Ha étrendje nem felel meg céljainak - nagyon nehéz lesz megvalósítani az álom átalakulását.

Ha az a célja, hogy korlátozza az ételt, vagy túl nagy mennyiségű rossz ételt fogyaszt - garantáltan, ez sokkal megnehezíti a folyamatot.

Tehát az idézet fő üzenete a következő: Ha optimális fejlődést szeretne elérni, figyeljen az étkezésre. A probléma az, hogy ez a régi mondás nem túl pontos.

Olyan gyorsan nem vonja le saját következtetéseit

Ha maximális eredményt szeretne, akkor utalnia kell arra, amit Dorian Yates a legsikeresebb brit testépítő mond: "A táplálkozás 100%, az edzés 100%, a gyógyulás 100%".

---