Ne felejtsen el inni még vizet - bTV
Ne engedje, hogy kiszáradjon

Tiszta víz, szűrt csapvíz, desztillált víz, különböző forrásokból származó váltakozó ásványvíz az elfogadható vízforrás. Nem lehet egészségesen élni elegendő vízbevitel nélkül. A felesleges mérgező anyagok kiválasztódnak a vizelettel és az izzadsággal, vízben oldva, ami körülbelül 70% a szervezetben. A testhőmérsékletet víz is szabályozza.
Az optimális adag napi 8 pohár 200 ml-es víz.
Ez a kötet nem tartalmazza a kávét és a szénsavas italokat. Ezek az élénkítő anyagokkal együtt már mérgező anyagokkal vannak telítve, és nem képesek kivonni a szervezetből a felesleges anyagokat. Több víz segít a súlycsökkentés folyamatában. A tartós fogyás "varázsitalát" Paul Bragg táplálkozási szakember hívja.