Narancs diéta
A sütőtök menü ideális választás azok számára, akik fogyni és egészségüket erősíteni akarják.
Az étrend négy napos szakaszokra oszlik. Az első fázis után kezdje újra és kövesse 2 hétig. A nap első étkezését mindig egy sütőtökből és választott zöldségből vagy gyümölcsből álló salátával kezdje. Ebédre és vacsorára - saláta, ha szükséges. Javaslat: finom salátát kapunk tökből és gyümölcsökből: őszibarackból, ananászból, almából vagy dinnyéből. És még több: a vacsora nem lehet 18 óránál későbbi.
Első nap