Naponta egy zöld alma az elhízás ellen - kíváncsi

Egy egy zöld alma egy nap segít az elhízás elleni küzdelemben - írja egy új tanulmány - írja a "Daily Mail".

Ropogós zöld alma jóllakottság érzetét kelti és megszünteti az éhségérzetet. Ezek a gyümölcsök segítik a jóllakottság érzését okozó baktériumok szaporodását.

A kutatások azt mutatják emészthetetlen összetevők a gyümölcsöket nem bontja a gyomorsav. A vastagbélhez érve erjedni kezdenek, ami elősegíti a bélben lévő jó baktériumok szaporodását.

Tudósok Washington Állami Egyetem többféle almafajtát vizsgáltak egereken, hogy kiderítsék, melyik fajta okozza leginkább a jó baktériumok szaporodását. A legjobb eredményt a zöld alma adja. Az enyhén savanykás almák nagy mennyiségű rostot és olyan anyagokat tartalmaznak, mint a polifenolok, amelyeket a fogyasztás nem bont le.

---