NAPOK RAKODÁSA

frissen facsart

Mit kell fogyasztani a kirakodási napokon?

A kirakodási napokon fogyasszon tejtermékeket, gyümölcsöket és zöldségeket. Adjon fel húst, zsíros termékeket, sülteket és édeseket.

Milyen étrendet válasszon?

Egyél joghurtot (1-1,5 kg) és almát (kb. 1 kg). Az ilyen étrendnek vízhajtó hatása van, arra kényszerítve a veséket, hogy eltávolítsák a felesleges folyadékokat a testből, és velük együtt az anyagcsere végtermékeit is.

Igyon zöld teát

Legyen szokása, hogy naponta 2-3 csésze zöld teát igyon, lehetőleg citrommal. A japánok kedvenc itala eltávolítja a szervezetből a káros anyagokat, ugyanakkor csökkenti a súlyt. Bizonyított az is, hogy a zöld tea csökkenti a vérnyomást és a vércukorszintet.