Napi menü diétás banánnal - nőknek

Napi étrend menü banánnal

Reggeli: Reggelire ezen a diétán körülbelül 200 gramm joghurtot fogyasztanak, körülbelül 50 gramm müzlivel - gyümölcs legfeljebb 30% gyümölcstartalommal, majd egy banán. Ez a reggeli általában kiadós, és délig teli lesz, köszönhetően a müzliben található rostoknak.

Diéta napos

Ebéd: Ebédre ezen a diétán ajánlott zöldségsalátát fogyasztani. A diéta maximális hatásának elérése érdekében jó elkerülni az olaj használatát, de megengedheti magának az olívaolajat. NEM jó ötlet sajtot vagy sárga sajtot adni egy salátához, és tilos kenyeret enni!