Napi egy zöld alma segít az elhízás ellen
Egy új tanulmány szerint napi egy alma segít az elhízás elleni küzdelemben. A ropogós zöld alma a jóllakottság érzetét kelti és megszünteti az éhségérzetet.
Ezek a gyümölcsök elősegítik a jóllakottság érzését keltő baktériumok szaporodását - írja a "Daily mail".
A tanulmány azt mutatja, hogy a gyümölcs emészthetetlen összetevőit nem bontja le a gyomorsav. A vastagbélhez érve erjedni kezdenek, ami elősegíti a bélben lévő jó baktériumok szaporodását.
A Washingtoni Állami Egyetem kutatói többféle almafajtát vizsgáltak egereken, hogy kiderítsék, melyik fajta okozta leginkább a jó baktériumok szaporodását. A legjobb eredményt a zöld alma adja. Az enyhén savanykás almák nagy mennyiségű rostot és olyan anyagokat tartalmaznak, mint a polifenolok, amelyek fogyasztásuk során nem bomlanak le. Az egereket kiválasztották, egyes rágcsálók elhízottak, mások nem.