Működik a part
Vásárlás előtt tekintse át a parti táplálkozást, az edzéseket és a karbantartást
A Beachbody évek óta jól ismert név a fitnesz- és fogyásiparban. A cég olyan népszerű otthoni edzéseket készített, mint a P90X és az Insanity, és Shakeology étkezési pótlókat értékesít más táplálék-kiegészítőkkel és gyakorlatokkal együtt. Olyan híres edzők, mint Tony Horton és Chalen Johnson terveztek programokat a márka számára.
De Beachbody működik?
Hogyan működik a Beachside?
A Beachbody az otthoni edzésekhez sokféle edzést kínál. A felhasználók DVD-programokat vásárolnak, vagy a vállalat Streaming On Demand szolgáltatását használják laptopjaik, táblagépeik, tévéik vagy okostelefonjaik tartalmának eléréséhez. Az edzés általában ötvözi a szív- és érrendszeri edzést erős edzéssel és rugalmassági gyakorlatokkal. Vannak táncedzések, nagy intenzitású edzésprogramok, jóga és egyéb speciális formátumok. A legtöbb program tartalmaz egy éttermet, amelyet egy hírességedző és táplálkozási szakemberek dolgoztak ki.
A Beachbody ügyfeleknek azt tanácsolják, hogy az edzéssel együtt ételért cserébe Shakeology italokat vásároljanak és fogyasszanak. A Beachbody táplálék-kiegészítőket, multivitaminokat és egyéb diétákat is forgalmaz. A fogyni vágyóknak ajánlott a Container Control Container Kit és az étkezési terv.
Ha úgy dönt, hogy Beachbody terméket vásárol, akkor azt egy Beachbody oktatón keresztül vásárolja meg. Az edzők nem képzett testmozgás- vagy táplálkozási szakemberek, egyszerűen értékesítési képviselők, akik jutalékot adnak, amikor eladják a vállalat termékeit. Az edzők általában a Beachbody ügyfelei, akiknek sikerült a program, és partnertámogatást és termékajánlatot kínálnak ügyfeleiknek.
Jutalékot is fizetnek, ha bérelnek a termékek értékesítéséhez. Ez a többszintű marketing rendszer a siker és a vita forrása a társaság történetében.
Működik a part?
Ha meg akarja változtatni testét, három fontos összetevőt kell keresnie bármelyik programban: táplálkozás, testmozgás és karbantartás. A Beachbody mindhárom elemet kínálja, de mindegyiknek vannak előnyei és hátrányai.
Fitness
A felfelé menet a programok és stílusok széles választéka áll rendelkezésre a strandok között. A tréningeket sokan olyan gyakorlott oktatók vezetik, akik sok éves gyakorlattal és motivációval rendelkeznek. Míg sok edzés meglehetősen nagy kihívást jelent (például a P90X, a Body Beast és az INSANITY), addig másokat kezdőknek tervezték. A cég a YouV2-t, a Country Heat, Slim 6 vagy 21 napos javításokban ajánlja kezdőknek, túlsúlyos vagy elhízott ügyfeleknek.
De lehet, hogy van egy kedvezőtlen lehetőség arra, hogy egyedül otthon gyakoroljon. Könnyen megszakíthatja a háztartások, a családtagok és egyéb zavaró tényezők. Vagy nincs olyan helyed, amely alkalmas vagy biztonságos a testmozgáshoz. Nem csak nagy helyiségre van szüksége, hanem szem előtt kell tartania az edzésfelületét is.
Sok padlóburkolat (például beton vagy szőnyeg) gyakran nem optimális az olyan edzésekhez, amelyek ugrással, sodrással vagy plyometriával járnak .
Végül, amikor otthon edz, nem kap visszajelzést. Nem valószínű, hogy nagy tükörfelülete lesz, amellyel ellenőrizheti alakját edzés közben, és nem lesz élő oktatója személyre szabott beállítások elvégzéséhez. A helytelen testmozgás sérüléshez vagy égési sérülésekhez vezethet. Egyesek számára azonban az otthoni testmozgás biztosítja azt a kényelmet és magánéletet, amelyre a rendszeres testmozgáshoz szükségük van.
Strandtáplálkozás
Az egyes Beachbody-programok táplálkozási megközelítése kissé eltér, de a legtöbb terv a 40/30/30 modellt követi, amelyben a kalóriák 30% -át fehérjéből, a kalóriák 40% -át szénhidrátokból és 30% -át zsírból fogyasztják.
A cég szerint vannak olyan irányelvek (például sok zöldség elfogyasztása), amelyek minden Beachhouse programra vonatkoznak, de az étkezési terveket úgy igazítják, hogy megfeleljenek az egyes programok céljainak.
A cég szóvivője elmagyarázza, mire számíthat.
"Kezdő étkezési terveink (például a Country Heat és a YouV2) elsősorban a fogyásra összpontosítanak, és hajlamosabbak lenni az ételválasztással szemben, hogy a szegényes ételeket használó emberek megkönnyítsék. Egészséges táplálkozás. Kéz, nagyobb kihívást jelentő programjaink (pl. "A 80-as megszállottság napja" és a "Műszakbolt") sokkal összetettebb étkezési tervet tartalmaznak. "