Moussaka zabpehellyel - 12; Blokk - receptek zónánként - diétás zóna
294 g pulyka (csirke) darált hús - 7 BP
98 g zabpehely - 7 BV
1/2 teáskanál (120 g) cukkini - 1/2 BV
1/2 teáskanál (65 g) hagyma - 1/2 BV
Paradicsomszósz (címke szerint) - 1BV
Az öntethez:
1 tojás - 1 BP
2 fehérje - 1 BP
½ teáskanál joghurt - 1 BP + 1 BP
1 teáskanál friss tej - 1 BP + 1 BP
28 g sárga sajt - 1 BP
14 g liszt - 1BV
Fűszerek: 3-4 gerezd fokhagyma, chili por (forró - opcionális), petrezselyem, piros és fekete bors, só.