Motiváció és fogyás BG-Mamma

Helló, kedves hölgyeim!

bg-mamma

Régóta vagyok passzív olvasója a fórumoknak, de most először félek írni, és ami a díszletet illeti, megnyitok egy témát:)

Tinédzserként problémám van a testsúlymal, fel-le-felfelé, de még mindig szabálytalan keretek között. Az első születésem után 20 kg-ot híztam. Térdsérülés után valahogy lassan és dicsőségesen sikerült másfél év alatt 25-öt elveszítenem. Célom további 5–10 kb letöltés (szükségem van rá, nem vagyok túl hiú). 2 év után sport nélkül úgy döntöttem, hogy újra elkezdem a jóga edzését, sajnos nem ajánlott kocogni. Eddig nagyon jó, de észrevettem, hogy növekszik az étvágyam és csökken a motivációm! És bármennyire is irányítom az elsőt, a második valahogy elmenekül. Ezért arra gondoltam, kedves hölgyeim, hogyan sikerül fenntartani ezt a lángot, amely a dédelgetett cél elérésére késztet bennünket?

Szigorúan kövesse az edzés és a pihenés sémáit. Először a váltás
diéta, majd vezesse be a sportot. A VM-NVD feloldja a fogyást,
van ennek témája.

Akkor nem túl gyakran sportol, hogy ne ébressze fel az étvágyat. Egy kis
kevésbé a test kezd belépni a határokba.

Azt tanácsolom, ha húst eszel, hagyd abba. Ne egyél kenyeret is. Így szabályoztam az étkezésemet, és fenntartottam a karcsú alakot és a normális testsúlyt.

Azt tanácsolom, ha húst eszel, hagyd abba. Ne egyél kenyeret is. Így szabályoztam az étrendemet és fenntartottam a karcsú alakot és a normális testsúlyt.

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

  • Rólunk
  • Reklámozásra
  • Szabályok
  • Segítség
  • Kategóriák
  • Teljes verzió
  • Blog