MOST - A jó megjelenés mellett a normál súly egészséges testet jelent
Szinte nincs olyan ember, aki ne aggódna a súlya miatt. A legfőbb aggályok a túlsúly és annak megfelelő megjelenésre gyakorolt hatások. Az orvosok esetében ennek az ellenkezője igaz - egy dologra gondolnak, ha a beteg hirtelen fogyni kezd.
Mekkora az ideális súly? Nincs egyetlen válasz vagy számítási rendszer. Egyesek szerint a normál súly megegyezik a centiméteres magassággal, mínusz 100-mal. Vagy mínusz 100-mal, a nőknél pedig mínusz 15% -kal, a férfiaknál 10% -kal. Mások számára ez a norma a magasság centiméterben, szorozva a mellkas kerületével és elosztva 240-vel. Természetesen minden egyes súly és megítélés egyéni, és nemcsak a személyes tulajdonságoktól, hanem az önértékeléstől is függ. Fontos tudni, hogy a drasztikus diéták hosszú távon ritkán vezetnek pozitív hatáshoz - csak a test egy idő után elfogyasztott táplálék után gyorsan visszanyeri súlyát. Ha diétával egyáltalán befolyásolni szeretné a testsúlyát, akkor annak kiegyensúlyozottnak kell lennie, anélkül, hogy drasztikusan csökkentené az ételt, és szinte állandó.
A leggyorsabb súlyváltozás a test vízmérlegének változásai miatt. Nagy súlyt tud hízni néhány nap alatt, ha például szívelégtelenségben szenved, ami vízvisszatartáshoz vezet, vagy hasmenés után hirtelen lefogy. Egészséges embereknél a vízmérleget befolyásolhatja a nátriumbevitel, azaz. szol. Az orvostudomány ismeri a 4-5 kilogrammos fogyás eseteit, miután a sót teljes mértékben kizárták az ételből. Természetesen a fogyni vágyók gondolata az, hogy a testzsírt megolvasztva fogyasszanak, nem pedig a folyadékvesztés miatt, ami meglehetősen veszélyes és komoly problémákhoz vezethet.
Maga az elhízás ritkán tünete a betegségnek. Ez azonban számos betegséghez vezet - leggyakrabban cukorbetegséghez és szív- és érrendszeri betegségekhez. Az emberek általában a testmozgás hiánya, a túlevés, az alkoholfogyasztás, valamint a mentális problémákra és a stresszre adott válaszként híznak.
Itt van egy módja annak, hogy ellenőrizze az elhízást. Mivel a zsír főként a bőr alatti szövetben halmozódik fel, ellenőrizze, hogy a kar hátsó részének közepén, a hason és a lapockán a hátsó részen nincsenek-e jelentős különbségek a bőrredő vastagságában. Ha nem vagy elhízott, akkor nem lehet szignifikáns különbség a kar és a has és a hát bőrrétegének vastagsága között.
A hormonok nem annyira a zsír megjelenésében, mint inkább a testben való eloszlásában játszanak szerepet. A nőknél a zsír általában a fenéken, a férfiaknál pedig a hason található.
Ez a súlycsökkenés nem áll fenn. Ha ez nem az étrendnek vagy csak az étrend változásának köszönhető, akkor a kevesebb étel fogyasztása és a fogyás mindig a betegség tünete. Az étvágyhiány gyakran mentális problémának vagy alkoholizmusnak köszönhető. Gyakran, amikor a fiatalok lefogynak, az orvosok tuberkulózisra, hyperthyreosisra (hyperthyreosis) vagy cukorbetegségre utalnak. Felnőtt betegeknél daganatra gondolnak - függetlenül attól, hogy milyen kicsi és nem befolyásolja az emésztőszerveket. A fokozott anyagcserével járó összes betegség súlyvesztéshez is vezet.