Monodiet csokoládéval és mogyoróvajjal - Fogyókúrák és fitnesz

Hollywoodban sokáig meggyőződés volt, hogy a fogyás kulcsa a visszafogottságban rejlik. A legfrissebb diéták szerint azonban most mindent megeszünk.

Például a martinin vagy a grapefruiton alapuló monodieta azért válik slágerré, mert nem csak sárgarépát és ásványvizet tartalmaz. ízletes és tartalmas étel megengedett, amit természetesen nem szabad túlzásba vinni - a legfontosabb összetevő a mértékletesség - írja a Grazia magazin. Kiválasztottunk néhány példát a fogyás új megközelítéséről:

Diéta: Csokoládé

Súlycsökkentési módszer: sok étrenddel ellentétben ez azt az elvet követi, hogy a fogyás könnyebben betartható, ha megengedik azt, amit szeretnél. "A csokoládéfüggő milliók számára nincs semmi szórakozás a csokoládéban" - írta szerzője, Sally Ann Wook. "Célul tűztem ki magamnak, hogy bebizonyítsam, hogy ezen az étrenden keresztül meg lehet szakítani az ördögi kört és lefogyni.".

Engedje meg magának: természetesen csokoládé! Nos, ne vigyük túlzásba. Az első héten teljesen el kell veszítenie az édes dolgokat, a csokoládé a kezdeti szakaszban tilos. A fennmaradó idő alatt bizonyos összeg megengedett naponta. Napi kalóriabevitel naponta - 1000-1500.

Megszabadul: magas szénhidráttartalmú ételek vacsoránál - a szükséges mennyiséget a nap elején kell felszívni.

---