Mit segít a hipnózis?

Teréz Voskanyan 2019.04.03

Egy kis történelem

A hipnózis sokkal régebbi, mint a pszichoterápia. Ez a régóta alkalmazott gyakorlat számos más terápiás módszer része. Fiatalabb éveiben Sigmund Freud hisztériában szenvedő betegeknél használta fel, hogy életében régi traumatikus események nyomát találja. Ezután feladja a hipnózist, mert úgy dönt, hogy a dolgok tisztában tartása érdekében azokat a betegnek ébrenléti állapotban kell kimondania. Így születik a szóterápia - pszichoanalízis.

Ma a hipnózis számos betegséget kezel - szorongás, stressz, fogyás, álmatlanság, fóbiák, allergia, szomorúság, fájdalmas félénkség. Segít a cigarettáról való leszokásban és a rögeszmés kényszeres betegségben. Hipnotikus érzéstelenítésre is használják, felkészülve olyan stresszes pillanatokra, mint a műtét, sportverseny, vizsga, konfliktusmegoldás.

A hipnózisban alkalmazott javaslatoknak pozitívaknak, konstruktívaknak és hasznosaknak kell lenniük. A tudatalatti nem tesz különbséget pozitív és negatív között. Elfogadja a neki küldött üzeneteket, és ezek szerint cselekszik. Emiatt azt mondjuk, hogy a százszor megismételt hazugság igazsá válik. Mert amikor megismételünk egy javaslatot magunknak, azt a tudatalatti elfogadja, és cselekvési programgá válik. Ugyanezt a hipnózis révén érik el, de gyorsan és egyszerűen.

---