Mit kell tudni az anti-cellulit masszázsról - Szépség
Azok, akik meg akarnak szabadulni a narancsbőrtől, először az anticellulit masszázsra gondolnak.
Ugyanakkor egy csomó kellemes dolgot képzelnek el - a masszázs pihentető érzését, a minimális erőfeszítést és a sima és feszes bőrt csak néhány héttel a masszázs kezdete után.
De mint kiderül az anticellulit masszázs jó és tartós eredményéről, a kliensnek aktívnak kell lennie, nem passzív résztvevőnek.
1. Először is figyelembe kell venni azt a tényt, hogy az anti-cellulit masszázs a cellulit megelőzésére és eltávolítására szolgál, nem pedig a felesleges kilókra. Vessen egy kritikus pillantást, és derítse ki, mire van szüksége megszabadulni - csak a narancsbőrtől vagy néhány plusz kilótól? Ezután állítsa be étrendjét:
* Ha kissé túlsúlyos (legfeljebb 3-4 kg), kombinálhatja az anticellulit masszázst egy választott fogyókúrás programmal (de nem szigorú és élesen korlátozó diétákkal).
* Ha az extra kilók meghaladják az 5-öt, először normalizálnia kell testtömegét, és csak ezután kell foglalkoznia a narancsbőrrel.
* Ha a narancsbőr a fejlődés kezdeti szakaszában van (első vagy második szakasz), akkor megszabadulhat tőle egy anticellulit masszázs során. Ha azonban 3-4 szakaszra fejlődött, összetett intézkedésekre van szükség az ellene való küzdelemhez - adjon hozzá a masszázshoz speciális gyakorlatot és bizonyos étrendet.