Mit kell tenni a MateKitchen hallgató ebéddobozába
Mit kell tenni a tanuló ebéddobozába? Ez a kérdés szeptember 15 közeledtével ismét napirendre kerül. A szendvics könnyű, de határozottan nem a megfelelő válasz - legalább hetente egyszer, és reggelire. Mivel a következő majdnem 9 hónapban reggelit kell készítenie - heti 5 alkalommal, ebédet - hetente ötször, délutáni reggelit - hetente ötször.
Az 1. és 4. osztályos gyermekek egész nap foglalkoznak az iskolában. És lenyűgöző mennyiségű ételt esznek, hogy ellensúlyozzák a fáradtságot. Ebben az értelemben az ebéddoboz nagyon korlátozott hatókörű és mennyiségű fogalom.
Ha van első osztályosod, akkor a kisdiák heti menüjének figyelembe vétele komoly kihívást jelenthet. De még akkor is, ha gyermeke idősebb, ez nem könnyíti meg az étel elkészítését az iskolai doboz számára. Mivel
minden felelős szülő azt akarja, hogy gyermeke jól étkezzen
változatos, egészséges. Forró, főtt ételt enni. Az étlapján legyen elég friss gyümölcs és nyers zöldség. Tejet enni, nem hangsúlyozni a tésztát stb.
Az iskolaszék azokban az iskolákban, ahol dolgozik, szigorúan egyéni döntés, amelyhez nem vállalunk ajánlásokat vagy hiányosságok rámutatását. Még ha megáll is is, ez "megmenti" az ebédet, de a reggeli és a délutáni harapnivalók továbbra is napirenden vannak, és teljes mértékben az ön elkötelezettségét jelentik.
Az osztályfőnök azt tanácsolja, hogy számoljon több étellel, mert a gyerekek nagyon éhesek. A szünetben legyen valami apró, amit gyorsan rágni lehet. Nem mondja el, de reméli, hogy nem fejezi be az állványt az ún szemét a boltban. Nyilvánosan bátorítani és dicsérni fogja, nagyon tanári módon, amikor látja, hogy gyermeke gyümölcsöt vagy zöldséget kivesz a hátizsákjából, vagy házi süteményt, pitét vagy harapnivalót. És remélem, hogy több szülő fogja követni a példáját.
Mielőtt elgondolkodna azon, mit tegyen az ebéddobozba, tudnia kell, hogy számos objektív is létezik
korlátozásokat be kell tartania
Az étel nem lehet folyékony, kiömlött, piszkos. Egyrészt mindig fennáll annak a veszélye, hogy a doboz szivárog, vagy hogy gyermeke nem tudja jól becsukni az iskolában. Másrészt az ilyen típusú ételekhez nyugodt légkör és elegendő idő, valamint bizonyos mennyiségű szalvéta szükséges, hogy "tisztán" fogyasszák, és ne hagyjanak nyomot a ruhákon. Az iskolában ezt nehéz biztosítani, és az "elegendő idő" egy intervallum, amely minden gyermek számára szigorúan egyedi. Tehát a dobozban nincs spagetti, fazék, leves és hasonlók.
Ezenkívül az ilyen típusú ételekhez külön doboz szükséges. Tekintettel arra, hogy a hátizsák súlya körülbelül 7–10 kg, lehetetlen, hogy bármely általános iskolás korú gyermek további terhelést viseljen.