Mit kell enni az antibiotikumok szedése alatt és után

Az antibiotikumok hatékony eszköz a bakteriális fertőzések elleni küzdelemben. De néha mellékhatásaik lehetnek, például hasmenés és májkárosodás. Az antibiotikumok túlzott használata antibiotikum-rezisztenciához vezethet, ami azt jelenti, hogy a gyógyszerek már nem hatékonyak. Ezenkívül az antibiotikumok nemcsak a patogén, hanem a hasznos baktériumokat is elpusztítják.

alatt

Egyes ételek csökkenthetik a mellékhatásokat, míg mások növelhetik azokat. Ezért fontos mit eszel az antibiotikumok szedésekor és ezek után.

Probiotikumok

Antibiotikumok szedése megváltoztathatja a bél mikroflóráját és hasmenéshez vezethet, különösen gyermekeknél. A probiotikumok szedése csökkentheti ennek kockázatát. Az antibiotikum-kezelés befejezése után folytassa a probiotikumok szedését a bélbaktériumok helyreállítása érdekében, amelyeket a gyógyszerek elpusztíthattak.

Erjesztett ételek

Egyes ételek segíthetnek a bélbaktériumok károsodásának utólagos helyreállításában antibiotikumok szedése. Az erjesztett ételek hasznosak lehetnek az antibiotikum-kezelés alatt és után. Gazdagok egészséges baktériumokban, amelyek jótékony hatással vannak a bélre. Megfelelő erjesztett ételek a joghurt, savanyú káposzta, kimchi, erjesztett szójatej.