Mit kell beletenni az augusztusi hold-étrendbe - Kíváncsi - Standard News

augusztusi

Augusztusban eljön a Hold-étrend ideje, amely segít testünket energiával feltölteni és egészségesebb étrendet kezdeni - írja az az-jenata.bg.

A holddiéta alapszabályait könnyen betartani. 24 órán belül csak folyadékokat fogyasztanak friss gyümölcs, víz és legfeljebb 4 gyógyteák formájában a holdfázis alatt. Tejtermékek, fűszerek, ételek nélkül.

Minden holdfázist másképp érzünk. Újhold idején testünk könnyebben eltávolítja a felhalmozódott méreganyagokat, a felesleges folyadékmennyiséget. Ezután gyorsabban fogyunk a víztől. A növekvő hold folyamán a test tartalékokat halmoz fel, akkor a legkönnyebben hízunk.

Telihold idején igyon több friss gyümölcslevet, és ha hiányzik az energiája, fogyasszon gyümölcsöt. A telihold körüli napokban a testnek több energiára van szüksége, de akkor is, ha nem tartja be a holddiétát, legyen óvatos az étellel, mert akkor könnyű hízni is. Ha fogyni akar, próbáljon kevesebb kalóriát fogyasztani.