Mit fogyasszon vacsorára, ha fogyni szeretne Chernomore

Az erre a célra alkalmas élelmiszerek között szerepel a sült csirke

fogyasszon

Mindannyian tudjuk, hogy nem szabad késő este enni, mert ez a szokás extra centimétereket hoz a derekára. Ez különösen azokra a magas kalóriatartalmú, édes vagy sült ételekre vonatkozik, amelyek a nap bármely részében nem alkalmasak fogyasztásra, de lefekvéskor különösen tilosak. Ez azonban nem jelenti azt, hogy éhesen kellene lefeküdnünk. Ez a szokás még károsabb.

Kiderült, hogy bizonyos fehérjében gazdag ételek lefekvéskor felgyorsítja az anyagcserét éjszaka, és segít abban, hogy több kalóriát égessünk el, miközben édesen alszunk.