Mit ehet az ápoló anya szülés után az első napokban Terhesség - 2021
Mind a kilenc hónap alatt megpróbáltál megfelelően étkezni, hogy a babád megkapja az összes szükséges vitamint és nyomelemet. Vége a terhességnek, közeleg a szülés. Hamarosan új módon kell felépítenie étrendjét. Mivel a méhben van, a morzsák kész formában kapják meg az összes tápanyagot. Most testének meg kell szoknia az anyatejet, amely annak összetételét megváltoztatja, attól függően, hogy az anya mit ett ma. A kólika és az éjszakai szorongás, a székrekedés és más gyomorproblémák összefüggenek a női étrenddel. Ma arról beszélünk, hogy mit ehetsz születésed után.
Ivási rendszer
Az első napokban nagyon fontos felkészíteni a testet a szoptatásra. Az orvosok szerint a baba születésének napján legalább 2-3 liter tiszta vizet vagy gyógyteát kell inni. Csak a harmadik napig kell csökkenteni a folyadékfogyasztást 1-1, 5 literre, mivel feleslege befolyásolja a tej zsírtartalmát. Amikor egy fiatal anyával arról beszél, hogy mit ehet a születése után, emlékeztetnie kell a levesek és húslevesek, a folyékony gabonafélék, a zselék és a kompótok fontosságára. Minél természetesebbek az összetevők, annál jobb.
A szülészeti kórházban jár el
Hamarosan megtalálja az első találkozást a morzsákkal, ami kemény munkát jelent. Mielőtt megvitatnánk, mit ehet a születés után, jó lenne figyelni a baba azonnali megjelenésére. Az összehúzódások során energiát kell biztosítania a test számára. Ehhez készítsen harapnivalókat tápláló és magas kalóriatartalmú ételek formájában. Ezek fehérje és gabona rúd. Ne feledkezzen meg egy üveg szénsavas ásványvízről, amelyre szintén szüksége lesz. Természetesen a szülés folyamán nem lesz idő ételre. De a csaták sokáig tartanak, és vannak olyan szüneteik, amelyek alatt enni lehet, és csillapíthatják a szomját.
Az a tény, hogy ehetsz szülés után, a nők elmondják a fiatal anyák történetét. Ha valamilyen okból elmulasztotta az ilyen foglalkozásokat, ne habozzon, konzultáljon orvosával a kívánt menüvel. Ma megvizsgáljuk az általános szabályokat, de egy megfigyelő konkrétabb ajánlásokat adhat az Ön állapota és egyéni paraméterei alapján.
Ha a szállítás sikeres volt
Ha minden simán ment, aranyér és szövődmények, ebben az esetben általában gabonafélék és sovány főtt hús, teljes kiőrlésű kenyér és természetes sajt megengedett. Míg a diéta nem lehet semmi zsíros, nehéz és sült. Párolt vagy főtt minden, amit születése után megehet. Különféle levesek, fűszeres és savanyú, konzerv - miközben mindez tilos. A maximális kíméletes táplálkozás lehetővé teszi a test gyorsabb helyreállítását.
Fő elv
Minden újszülöttorvosnak megvan a maga véleménye arról, hogy az anya mit ehet a szülés után. Van azonban egy általános elv: "ne árts". Ezért nem ajánlott egyszerre enni mindent, amit a rokonok otthonról hoznak. Jobb, ha a kórházi ebédlőben csinálod. Ez egy olyan étrend, amely jobban megfelel, mint valaha. A szokásos levesek és zabkása minimális só- és cukorszinttel pozitívan befolyásolják az anya és a baba állapotát.
A tiltott termékek listája
Mielőtt rátérnénk arra a kérdésre, hogy mit lehet enni egy szoptató anya születése után, határozzuk meg a korlátozásokat. Egyelőre le kell mondanunk a kávéról és a kakaóról. Egyelőre tilos a konzervlé, az alkoholról nem is beszélve. Kizárunk minden fűszeres ételt, hagymát és fokhagymát, ketchupot és mindenféle fűszert, savanyúságot és pácot. Egyelőre le kell mondani a gyümölcsökről és a bogyókról. Hamarosan fokozatosan bevezetjük őket az étrendbe, a citrusfélék, a szőlő, az ananász kivételével.
Összpontosítson a test tulajdonságaira. Ha allergiás bizonyos termékekre, akkor valószínűleg a csecsemőben van. A tilalom értelmében diófélék és hüvelyesek, gombák és méz, sütemények és friss sütemények, különösen élesztő. A zöldségfélékből érdemes feladni a retket és a káposztát.
Mindezek a termékek negatívan befolyásolhatják az anyatej minőségét, ezért az első hónapban kizárjuk őket az étrendből. Ezután fokozatosan elkezdheti próbálkozni, figyelve a baba reakciójára.
Első nap
A legtöbb múmiát az érdekli, hogy mennyit ehet a születés után. Miután áthelyezték a szülőszobáról az osztályra, ehet. Szükséges az erő feltöltése, mert a test jelenleg tejtermelésre készül. Minél egyszerűbb az étel, annál jobb. Nincs itt az ideje a nagy evésnek. A legjobb választás egy kása víz vagy egy főtt tojás, egy darab sovány hús. A levest sütés nélkül áztathatja. Sült alma alkalmas desszertként. Az ilyen etetés az első 3-5 napban figyelhető meg.
Szövődményes gyermek születése
Ebben az esetben konzultáljon orvosával arról, hogy mennyit ehet a születés után. Ha öltéseket helyeztek el, az orvos javasolhat szünetet. Ez azt jelenti, hogy az első napon éheznie kell. Megengedett vizet inni gáz nélkül. A második naptól kezdve beléphet a diétás húslevesbe, főtt húsba és jobban párolt szeletbe, sült almába és zabpehelybe. Ha az otthonszülést nem gyakorolják, akkor a fiatal anya jelenleg kórházban van, ahol betartják az étrend szabályait és szabályait. Kérd meg a rokonaidat, hogy ne hozzanak el otthonról semmit, ami tilos, és nem lesz semmi probléma.