Mission Nutrition Reggeli a forgalmi dugóban
Lehet-e enni gyalog, forgalmi dugóban, vagy gondolod-e "Lehetetlen küldetés"?
Ha egészséges életmódot szeretne folytatni, és nem zavarja az étrendet - mindig van rá mód, felesleges kifogások nélkül.
A táplálkozás szabadsága óriási, és mindenhol helye van.
Akár tömegközlekedést, akár autót használ, függetlenül attól, hogy melyik autópályán halad, vagy melyik távoli városi utcán várja a forgalmi dugókat.
Módosíthatja étkezési szokásait, akár menet közben is.
Itt nincs hely (újra) - bocsánatkérésért!
Nem akarjuk megtanítani Önnek ezt a cikket.
Csak emlékeztetjük, hogy melyik a jobb az Ön számára.
Hajtsa végre maga az összehasonlítást, és érezni fogja a különbséget.
És végül, de nem utolsósorban - nem támogatjuk az útszéli snack bárokat és a börtönöket.
És mindenekelőtt emlékeztetünk - legyen óvatos a volán mögött!
De ha a reggeli éhség elviselhetetlen - íme néhány ötlet az összes káros helyettesítésére harapnivalók.
Megmutatjuk Önnek a legnagyobb versenyt az étkezésekben a dugók idején, pontosabban - hogyan lehet az autóban lévő gyorséttermet egészségesebb reggelivel helyettesíteni az irodába vezető úton.
Műzli vs.. pite
Ó, tudjunk mindannyian, hogy mennyire szereted a pogácsákat.
Ők a védjegyünk, nincs más út.
De hogy őszinte legyek, a müzli olyan étel, amely három órán át jóllakat, és a pite után megunja valami édeset.
És itt van az a pillanat, amikor azt mondod magadnak: "Ez nem igaz!". Nos, igen, de gondolta megint titokban, nem?
Miért ne igyál egy istennőt? Milyen nagyszerű tandem csak - pite bozával!
Gondoljon azonban arra, hogy megtakaríthatja az összes zsírt, gyomorsavat, és gondolkodjon el azon, hogy ki és milyen körülmények között készítette el ezt a finom pitét.
Most a müzli ízletesebbnek tűnik, nem?
Pogácsa helyett vigyen egy joghurtot és müzlit egyadagos csomagolásban az üzletből a büfébe.
Garantáljuk, hogy később nem fog megbánni!
Zöldségek vs. sult krumpli
Este előre elkészítheti őket, vagy 15 perccel korán kelhet reggel. Készítsük őket saláta formájában, vágjuk nyersen vagy párolva!
Nem bonyolult, bár nagy ügynek tűnhet.
Csak rendezze a zöldségeket egy fém állványra egy fazék forrásban lévő víz fölé, és takarja le. Adjunk hozzá egy kevés olívaolajat. és kész!
Egyáltalán nem nehéz, de annyira egészséges és alacsony kalóriatartalmú!
Nos, természetesen könnyebb beszerezni egy adag sült krumplit az oldalsó büféből. De gondoljon bele - nem tesz semmit, és sokkal jobban fogja érezni magát!