Mire van szüksége a gyönyörű bőrnek
A kollagén az emberi testben a leggyakoribb fehérje, és a kötőszövet fő alkotóeleme, például az inak, a porc, a csontok és az erek.
Az életkor előrehaladtával a kollagén által a bőr számára nyújtott hatalmas támogatás fokozatosan csökken. A fibroblasztok aktivitása - a kollagén termeléséért felelős sejtek lelassulnak, ennek eredményeként a bőr öregszik.
Ezekkel a folyamatokkal együtt lelassul a kollagén szintézise az ízületekben, ami osteoarthritis és más egészségügyi problémák kialakulásához vezethet. A csontokban a csökkent kollagénszint kulcsfontosságú tényező az osteoporosis kialakulásában. Ha alacsony a tartalma, a csontok törékennyé válnak, és a törések kockázata drámaian megnő.
A fenti problémák kezeléséhez aktiválnia kell a kollagént termelő sejtek termelékenységét. Ennek egyik módja az egészséges táplálkozás, és inkább olyan élelmiszerekre koncentrálva, mint a szója, hüvelyesek, sötétzöld zöldségek, lazac, tonhal.
Abban az esetben, ha nem tud ilyen kiegyensúlyozott menüt elérni, használjon étrend-kiegészítőt Omega 3 és vitaminok C és E.
Vannak természetesen, és speciális étrend-kiegészítők, akinek hatása megakadályozza a kollagén és a hialuronsav lebomlását, így megvédi a bőrt az öregedéstől és megőrzi az izom-csontrendszer egészségét.