Mire jó a borsó?
A természet másik ajándéka a zöldborsó.
Miért ajándék? Mert belőle kaphatunk A-vitamint, vitaminokat a B, C, K csoportból, amelyek segítenek a csontritkulás elleni küzdelemben.
A vitaminok mellett a zöldborsó rostokban nagyon gazdag, alacsony kalóriatartalmú, szinte zsírmentes.
Növényi fehérjék, antioxidánsok forrása, amelyek megakadályozzák a bőr és a sejtek öregedését.
Mi lehet ennél jobb, hogy jutalmazzuk a testünket?
Amit a legtöbben nem tudunk, az az, hogy a borsó tele van B-vitamin komplextel, amely felelős a fehérjék, szénhidrátok és zsírok gyors anyagcseréjéért.
A vas, amely annyira fontos az edzés utáni izomfájdalmak enyhítésére, meglehetősen jó mennyiségben található meg a borsóban. Ha vashiányos vérszegénységben szenved, a zöldborsó erősen ajánlott étel az Ön számára.