Mínusz 50 kg omlett és sonkával!
Egy németországi férfinak finom fogyókúrával sikerült 50 kg-ot fogynia. Kai Schönewerk ezt úgy érte el, hogy elfogyasztott egy finom sonkát és omlett reggelit.
A 38 éves újságíró 50 kg-ot hízott 10 év alatt, amikor számítógép előtt dolgozott és ülő életet élt. Így 2010-ben már 125 kg volt. Aztán úgy döntött, itt az ideje, hogy kezébe vegye az életét, és megszabaduljon a felesleges tömegtől.
Kai 2010 áprilisában kezdte meg változását. Az utólag kiadott könyvében hajthatatlan, hogy a legfontosabb mindig a motiváció.
A férfi úgy döntött, hogy nem követ egy meghatározott étrendet, hanem egyszerűen csak meghallgatja, amit a teste mond neki. Úgy döntött, hogy a nap legfontosabb étkezésére - a reggelire - fogad. A net szerint alapvető az alvó anyagcsere teljes sebességgel történő hajtása.
Ezért Kai úgy döntött, hogy a legjobb lenne a napot rántottával és sonkával kezdeni. Az omlettben lévő fehérjék stimulálják az anyagcserét, hosszabb ideig telítenek és hozzájárulnak az izomépítéshez. A sonka pedig csak ízletes adalék.