Mínusz 5 csengetés hetente - Megjegyzések 2 oldal

Az egyhetes étrend olyan emberek számára alkalmas, akik úgy döntöttek, hogy rövid idő alatt sokat fogynak. Nagyon alkalmas azok számára, akik az utolsó pillanatban emlékeznek arra, hogy nyaralni készülnek a tengeren.

Az étrend nem a külön táplálkozás elvén, hanem az élelmiszerek gondosan megválasztott tápanyag-összetételén és tulajdonságain alapul. Valamint az elfogyasztott kalóriák helyes kiszámítása.

A diéta szerzői azt állítják, hogy ha szigorúan betartja, akkor 4 és 8 font között fog fogyni. Kötelező napi 1,5 liter vizet inni. Fontos azonban tudni, hogy nem ajánlott ezt a diétát alkalmazni, ha nemrégiben rosszul lett vagy aktívan mozog.

Első nap - egy csésze tea vagy koffeinmentes kávé, szükségszerűen 1/4 liter vízzel.

Második nap - egy csésze tea vagy koffeinmentes kávé 1/4 liter vízzel és sós kekszel.

Harmadik nap - egy csésze tea vagy koffeinmentes kávé 1/4 liter vízzel és sós keksz vagy pirítós.

---