Mínusz 20 kilogramm Svetlana Khodchenkova étrendje

A gyönyörű színésznő, Svetlana Khodchenkova étrendje nagyon népszerű, nemcsak Oroszországban. Néhány hónap alatt a színésznő több mint 20 kilogrammot fogyott

Az "Áldd meg a nőt" című filmben a 18 éves Svetlana Khodchenkova tipikus orosz lányt játszik. Elég kerek, és egyesek szerint - elég vastag. Csak néhány hónappal később ugyanez a bolyhos és kövér lány jelent meg egy új filmben. Ezúttal egy kecses balerina szerepében.

Svetlana Khodchenkova nemcsak a megjelenés megváltoztatásával, de tehetségével is meghökkenti a közönséget. Sokan úgy vélik, hogy hamarosan a csodálatos színésznő Hollywood egyik fényes sztárja lesz.

Hogyan sikerült Svetlana Khodchenkovának több mint 20 kilogrammot leadnia néhány hónap alatt?

Mint látható, a változás, vagy inkább a fogyás nem olyan gyorsan történt. Nem annak megfelelően, amit egyes népszerű és nem is olyan népszerű fogyókúrás termékek próbálnak ránk kényszeríteni. Svetlana Hodchenkova példa arra, hogy milyen gyors lehet a fogyás, de a lassú és tartós fogyás előnyösebb.

Itt vannak a táplálkozás alapelvei, amelyeket Svetlana Khodchenkova színésznő továbbra is követ.

mínusz

1. Svetlana naponta 5-6 alkalommal étkezzen, rendkívül kis adagokkal.

2. A színésznő teljesen kizárja étlapjából a magas kalóriatartalmú ételeket, különösen a tésztákat, burgonyát és süteményeket.