Mínusz 10 kg a világítótestek diétáival prof
Nyár közepén vagyunk, és teljesen érthető, hogy a fiatalok és a felnőttek miért őrültek meg a gyors fogyásért. Legalábbis azért, mert sokaknak le kell venniük a fürdőruhát a tengerparton, vagy fel kell venniük a tavalyi nyári ruhákat, amelyek hirtelen feszesnek bizonyulnak, és nem felelnek meg teljes testüknek - írja új számában a Retro újság.
Hazánkban, valamint az egész világon még senki sem tette közzé a zsírfelesleg eltávolítására szolgáló étrendek pontos számát. Egy azonban biztos - százezrek, és mindennap az internet, a média, a tévéreklámok egyre többet köpnek - hold, fehérje, külön étkezés, bor, nemi étrend, víz, hal és még sok más. Közös bennük, hogy megígérik, hogy pillanatok alatt elbúcsúznak a csúnyán megereszkedett hasaktól és palánkokkal. És ugyanúgy, mint a világhírű színésznő, Angelina Jolie (most már csak 47 kg!), Hogy lapos has, szoros és karcsú combok, finom testtartás érje.
Komplett koholmányok! Még inkább, amikor a gyakran kiszabott étrendünkben különféle állítólagosan ártatlan fogyókúrás tabletták vesznek részt. Ami, látod, olyan jónak bizonyult, hogy aki fegyelmezetten nyeli le őket, az szinte visszanyeri az elmúlt ifjúsági évek csodálatos alakját. Azt azonban csak naiv emberek hihetik, hogy ezek a tabletták valóban teljesen ártalmatlanok az emberi testre, bármennyire is hízelgő ez a tény sok gyógyszergyár számára. De ez egy másik téma.
Fogyhatunk 10 kg-ot néhány nap alatt? De azért, hogy megtisztítsuk testünket és szükségszerűen megvédjük egészségünket. Igen, ez teljesen lehetséges, és a kompromisszum nélküli tükör be fogja bizonyítani ezt az állítást. Elég hogy hátat fordítsunk a fájdalmas és hatástalan étrendnek, amelyet különféle forrásokból válogatunk, és bízunk a régóta bevált bolgár dietetikus szakemberekben (az étrendi és egészséges táplálkozás tudományában). Mielőtt azonban elolvassa a tanácsukat, tartson be néhány jelentéktelennek tűnő szabályt:
- Töltse fel a hűtőszekrényt egészséges ételekkel, és vásároljon legfeljebb hetente egyszer. Ne menj vásárolni, ha éhes vagy.
- Ne tévesszen meg, hogy ha sok húst eszel, akkor biztosan lefogy.
- Nemcsak a cékla földalatti része, hanem levelei is hasznosak. Ezek az egyik leggazdagabb káliumforrás, és kevesen tudják, hogy ez rendkívül szükséges a fogyás folyamatában. Adja hozzá a leveleket ételekhez és salátákhoz