Mindig is kövér voltam
Közös történet a Sport és a Szépség c
Mindig is kövér voltam.
ezelőtt: 8 éve, 6 hónapja, olvasva 3538 alkalommal
Igen. Nem tudom, hol kezdjem. Legyen úgy. Mindig is kövér voltam. Nem csak kövér, hanem Kövér is. Bevallom - számomra genetikai, azon emberek közé tartozom, akik ha szomorúak vagy buták, dühösek bármit is találnak. Részben hibás vagyok - tudom. 4-5 éve 4 hónapig csináltam Ducan diétát és kb 20 kg-ot fogytam. De elfáradtam és újra elkezdtem enni, és most, ezen 3-4 év után, sajnos, a testsúlyom kétszeresére tért vissza. Most kétségbe vagyok esve.
5 napja kezdtem újra, de mivel a fórumokon és mindenhol minden második ismerős megismétli, hogy ez a ducani diéta nagyon veszélyes, bár első próbálkozásomra sikeres volt, úgy döntöttem, hogy időnként gyümölcsöt eszek. Igaz, nem éppen Ducan, de tudom.
A kérdésem az, hogy megcsinálta-e a diétáját, és mi a visszajelzése róla? Ön szerint miért veszélyes és miért? Azt is, hogy hány kg-ot fogyott és mennyi ideig. Egyébként összegzésként magamnak azt mondom, hogy kb 40-50 plusz kilóm van. Szégyenletes, de tény.
Egy másik NAGYON nagy problémám, ami egész életemben nyomasztott. A MELLKAS. Amióta csak emlékszem (mióta két szóval növekedni kezdtek) ŐRÜLT lógtak. Bevallom - ezek a legrondább mellek, amiket valaha láttam, és rémületemre az enyémek; ((((((nem tudom, mit tegyek. Annyira megereszkedtek. Mielőtt kipróbáltam volna egy kis sportot, de nincs hatás), és most katasztrofális a helyzet, nagyon félek, hogy a diéta után, ahogy mondani szokták, közvetlenül a köldököm mellett lesznek. KÉRJÜK, ha tudja, vagy van valamilyen módszer a meghúzásra, még akkor is, ha az minimális, mondd ki.Krémekkel nem lehetséges.sport - mely konkrét gyakorlatok segíthetnének - már nem tudom.
A legrosszabb, hogy már öreg vagyok. Sokáig nem voltam tinédzser. Kérem, segítsen. Bármilyen szigorítás, de VALÓBAN HATÉKONY hasznos lesz számomra, vagy legalábbis a véleménye. Képzelje el, hogy mégis fiatal vagy, és szép és feszes mell helyett két megereszkedett zoknid van. és ez 12-13 éves korig; (annyira szomorú vagyok.
Hozzászólások
Szólj hozzá!
1. Mindenki a hiányosságaival. Gyenge vagyok, de görbe! Meg kell halnom? Gyerünk, futtassuk a "tökéleteset"! Kezd tetszeni magának!:)
2. Mindkét zokni műanyaggal van rögzítve, de fogyás után. Nem valószínű, hogy inkább az étkezése okozza a problémát, mint a mozgáshiány. Mennyit eszel mennyiségként naponta?
3. Drágám! Nagyon sajnálom, mert úgy gondolom, hogy ez nagyon nehéz neked. Remélem tudok segíteni.
1. A BOLT DIÉTÁJA NAGYON KÁROS
Az ok egyszerű - nagyon szegény a szénhidrátokban, és ezek az agy táplálékai, és hamis jelzéseket kezdenek adni a testnek, fejfájástól, fáradtságtól, depressziótól szenved.
Egy másik probléma (a nagyobb) - Dukyan étrendje nagyon gazdag állati fehérjékben és zsírokban. Ez általában nem káros, de ha csak így eszik, akkor nagyon megterheli a veséket és a májat. A test elsősorban VÍZT veszít.
Ennek oka a gyors fogyás és a jó eredmények (állítólag), de nincs olyan ember, aki tartósan lefogyott volna, van, aki fogyatékossá válik - mindkét vesét megtagadják tőlük, májtranszplantációra van szükségük. Felejtsd el Dukyan-t, főleg, hogy ő maga is meghalt étrendje következtében.
Egy másik mítosz, amelyben nem szabad hinni abban, hogy genetikailag el van ítélve, meg van terhelve stb. NEM AZ. Az sem betegség - az elhízottak mindössze 5% -a gyógyszeres kezelés és betegség miatt következik be - főleg allergiás, asztmás (kortizonnal szembeni), mentális betegségben szenvedők (antidepresszánsokat szednek).