Mindig formában! Diéta és sport a vércsoport szerint Hírek
A mindennapi élet dinamikájában nem mindig figyelünk az étrendünkre, függetlenül attól, hogy gyakorolunk-e és milyen gyakorisággal. Ennek eredményeként számos betegség jelentkezik, hízunk, feszültnek érezzük magunkat.
Mi a vércsoportja?
A következő sorokban néhány irányelvet osztunk meg arról, hogy milyen jó enni és testmozgni a vércsoport szerint. Talán ez megkönnyíti az egészséges terv elkészítését a mindennapi életben.
Nulla vércsoport
Az ilyen vércsoportú emberek számára jó, ha energiájukat és fizikai képességeiket kihasználják nagy intenzitású testmozgáshoz, például futáshoz, intervall edzéshez, harcművészetekhez. A rendszeres testmozgás segít csökkenteni a stresszt és javítani a hangulatot.