Mindent megeszel, éjjel eszel és újra fogysz! Csak egy fontos szabály van, és nincs éhség a nők után
Az "öt kanál" diéta azoknak fog tetszeni, akik a fogyókúrás terv kiválasztásakor főleg az egyszerű szabályokra koncentrálnak, és nem akarnak nagy változásokat a megszokott menüben.
A népszerű étrend a frakcionált etetés ötletének egyik értelmezése, amely étkezési magatartásunkat összehasonlítja az állatok és a madarak természetes szokásaival, hogy kis adagokban és gyakran esznek. Ez a megközelítés elsősorban azoknak segít, akiknek a túlsúlya a túlevésnek és az adagok ellenőrzésének képtelenségéből adódik.
A legfontosabb dolog a diéta "öt kanál"
- Időtartam: korlátlan;
- Jellemzők: egyértelmű étkezési ütemezés és adagméret, egyéb minimális korlátozások;
- Ár: alacsony;
- Eredmény: mínusz 5-20 kilogramm, a rezsim időtartamától függően;
- Ajánlott gyakoriság: a kényelmes egyedi adag kiválasztásakor mindennapi étkezési stílusként használható;
- További hatás: a gyomor térfogatának csökkentése, túlevéssel megnövekedve;
- Az "öt kanál" diéta nem alkalmas: terhes, szoptató, krónikus betegségekben szenvedők számára.