Minden reggel fogyassza ezt az alacsony kalóriatartalmú reggelit, hogy gyorsan és tartósan fogyjon

Minden táplálkozási szakember egyhangú - a reggeli a nap legfontosabb étkezése. A mozgalmas mindennapi élet azonban gyakran nem hagy időt a reggelire, nemhogy egészségesen, különösen, ha van egy kisgyerek körülötted. Az a keverék, amelyet nővérem minden este kevert a szülés és a következő hetek reggeli elfogyasztása után, amíg visszanyerte a súlyát, számos előnnyel jár - az alacsony kalóriatartalmú reggeli rendkívül teli, hosszabb ideig megtelik, és ami fontos, lefekvés előtt, hogy legyen ideje gondoskodni a gyermekről, vagy ha dolgozik - ne késlekedjen a napi operatív munkatárssal 9.00 órakor.

Mik az összetevői ennek az egészséges és alacsony kalóriatartalmú reggelinek?

Tartalmaz zabpehely, bogyók és chia mag alapul hozzáadva mandulatej, juharszirup és fahéj.

Zabpehely gazdag rostokban, vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban. Valójában ezek az egyedüli antioxidáns-csoportok, az avenantramidok, amelyek rendkívül hatékonyak a szív- és érrendszeri betegségek ellen, egyetlen forrása. A zabpehely csökkentheti a vércukor- és koleszterinszintet, ezért tartják őket általában az egyik legjobb ételnek.

---