Minden nap egy marék dió távol tartja az orvosokat
A londoni King's College tudósainak egy új tanulmánya szerint naponta csak néhány dió tarthatja távol magától. A tudósok szerint napi 20 gramm dió elfogyasztása megvédhet minket a potenciálisan halálos kimenetelű betegségektől, például a szívrohamtól és a ráktól.
A tanulmány szerint a dió közel 30% -kal csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a rák kockázatát 15% -kal, az idő előtti halálozás kockázatát pedig 22% -kal. Ugyanaz a diómennyiség - ami egy maréknak felel meg - a légúti megbetegedések okozta halálozás kockázatának felére csökkentésével is jár. A cukorbetegség kockázata közel 40% -kal csökken.
Vizsgálatunk elsősorban a diófélék fogyasztásának olyan potenciálisan halálos betegségekre gyakorolt hatására összpontosított, mint a szív- és érrendszeri betegségek, agyvérzés, rák. Most azonban azt látjuk, hogy a diófélék jelentős pozitív hatással vannak más, az emberiséget évek óta sújtó betegségekre is., mondja a tanulmány szerzője, Dr. Difer Ander.