Minden hétfőn ingyen meditálnak a mentális egészségről Plovdivban
"Meditálj az egészséges pszichéért" - tanácsolta Ivan Garabitov a mentális egészség világnapján, október 10-én. "A meditáció a lélek evolúciója, a pozitív erő és a béke, a tudatos önmagát meghaladás, az igazi Én felfedezése. Ennek gyakorlása számtalan egészségügyi előnnyel jár, mint például fokozott koncentráció, csökkent szorongás és általános boldogságérzet "- magyarázza a terapeuta, aki 2008 óta, a" Sri Chinmoy "jóga terem megnyitása óta a Plovdiv" Garabitov "központjában, vezet ingyenes meditáció minden hétfőn. Garabitov 1955 óta gyakorolja a jógát. 1983-ban a sors találkozott vele Bulgáriában az első jógaiskola alapítójával, Eng. Ventseslav Evtimovval. 1999 óta Ivan Sri Chinmoy tanítványa, aki 37 éve hetente kétszer folytatja a Békés Meditációkat az ENSZ központjában.
Az évekig, amikor ingyenes meditációkat folytatott, Garabitov megállapította, hogy ez a gyakorlat az erős fegyver a stressz és a depresszió enyhítésére. Mindannyian tudjuk, hogy az egészségügyi problémák stresszesek. Az első foglalkozás után a Garabitov Központ Srí Chinmoy termében a meditálók 80% -a azt mondja, hogy nyugodtabbnak, kiegyensúlyozottabbnak és harmóniásabbnak érzik magukat. "Meditáció közben megtisztítjuk a feszültséget, helyreállítjuk az energiamezőt és az aurát, javítjuk a test egészének munkáját, belső békét biztosítunk neki" - mondja Garabitov. Személyesen részt vett az aura és az energia mező mérésén a meditáció előtt és után - a munkamenet után egy pozitív változással teli változás áll be. Garabitov egy nagyon súlyos migrénes nő esetéről mesél, amelyen az ún a sárga tabletták nem segítettek. A vele való első foglalkozás után is elmondta, hogy a 10. percben megkönnyebbült a feje, és nem volt több fájdalom.