Minden diéta almával egy helyen - Nőknek
Az alma a legnépszerűbb gyümölcs a világon. Az alma rendkívül egészséges, folsavat, pektint, oldható és oldhatatlan rostot tartalmaz.
Az alma diéta megköveteli a piros és a sárga alma fogyasztását. A zöld alma serkenti az étvágyat, és aligha lehet megfelelő táplálék a diétához.
Az egynapos almás étrendnek több változata létezik:
2 kg-ot kellene enned. alma napközben. Ez az almamennyiség kompenzálja a napi folyadékbevitel szükségességét. Ne igyon semmit, még gyümölcsleveket, teát vagy vizet sem.
Almát csak napközben fogyaszthat. Egyél annyit, amennyit csak akarsz. Igyon nyugtató teákat, zöld teát vagy gyógynövényes italokat is.
Alma és kefir. Kombináljon egy almát egy fél csésze kefirrel/joghurttal naponta 5-6 alkalommal. Ez egy hatékony tisztítási lehetőség.
Az egynapos alma diéta csak hetente egyszer vagy ritkábban követhető .
Lehetőség van három napos diétára is almával
Legfeljebb 2 kg fogyasztható. alma naponta. Próbáld meg a menüt például a lehető legkülönbözőbbé tenni