Minden, amit tudnunk kell a zöld teáról
A zöld tea ismerete gyakran az a tény, hogy jó kombináció a sushival, de fontos tudni, hogy ezen kívül
erős és zsírégető antioxidánsokkal.
Az első dolog, amit fontos megemlíteni, amikor a zöld teáról beszélünk, hogy ez a kávé nagyszerű alternatívája. Minden csésze körülbelül 35-100 milligramm koffeint tartalmaz.
Nem beszélve arról, hogy a zöld tea kiváló antioxidáns-forrás (katechinek)
Támogatják az immunrendszert, a vérkeringést és a súlyszabályozást.
Számos tudományos tanulmány azt mutatja, hogy a zöld tea gyakori fogyasztása pozitív hatással van az általános egészségre. Kiegészítésként a zöld tea tökéletes választás a szokásos étrend kiegészítésére, különösen akkor, ha a fogyás a cél. A legnagyobb különbség a zöld tea fogyasztása és a „pirulaként” való szedés között az adag. Kiegészítő formában, a márkától függően, a koncentráció általában sokkal magasabb. Az egyik példa erre MOST ÉTEL - EGCG Green Tea Extract. Ez a kiegészítés tartalmazza a legfontosabb antioxidánsok - a katechinek - legnagyobb koncentrációját.
Íme néhány előny a zöld tea „tablettákból”
Segít csökkenteni a zsírt
A zöld tea kivonat zsírégetőként működik a katechineknek és a koffeinnek köszönhetően. A koffein hozzáadása egy erős adag katechinhez a noradrenalin növekedéséhez vezet, ami növeli az energiát, a magabiztosságot és a testmozgási vágyat.