Minden, amit tudnod kell a gyomor morgásáról - BgMedBook

A gyomor morgása vagy borborygmi normális jelenség, amelyet bárki megtapasztalhat. Éhséggel, lassú vagy hiányos emésztéssel vagy bizonyos ételek fogyasztásával jár.

Ezek a susogás és susogás nem mindig a gyomorban keletkeznek, mivel az emésztőrendszer mentén a vékonybélből is származhatnak.

Ez a cikk a borborygmi okait tárgyalja, és 10 módszert sorol fel a gyomor karjának megállítására.

Gyors tények a gyomor zúgásáról:

• A gyomor morgása akkor fordul elő, amikor az élelmiszer, folyadék és gáz áthalad a gyomorban és a vékonybélben.
• A gyomor zúgása vagy zúgása az emésztés normális része.
• Nincs semmi a gyomorban, hogy elnyomja ezeket a hangokat, hogy lássák.
• Ennek oka lehet éhség, emésztési zavar vagy emésztési zavar.

Miért jelentkezik a gyomor zúgása?

A gyomor dörmögésének okai vannak, amelyek közül néhányat itt írunk le:

Az emésztés elősegítésére

Amikor az étel eljut a vékonybélbe, a szervezet felszabadítja az enzimeket, amelyek elősegítik az étel lebontását és megkönnyítik a tápanyagok felszívódását. A perisztaltika hullámos izomösszehúzódások sorozata, amely az étel mozgatására szolgál az emésztőrendszerben.

Ezek a tevékenységek, amelyek magukban foglalják a gáz és a részben emésztett élelmiszerek mozgását, hozzájárulnak a borborygmi morgó és üvöltő hangjaihoz.

Az éhség jelzésére

Még akkor is, ha az előző órákban nem fogyasztanak ételt, a test rendszeresen elvégzi a perisztaltika folyamatát. A gyomor és a belek savat és enzimeket is felszabadítanak, hogy felkészüljenek az étel elfogyasztására.

A zaj egyszerre akár 20 percet is eltarthat, és étkezés közben óránként megismételhető.

Határozza meg a fő problémákat

A gyomorpanaszok néha jelentős orvosi problémával járhatnak, különösen, ha más tünetek kísérik, például fájdalom, székrekedés vagy hasmenés.

A gyomor növekedését okozó kérdések a következők:

• ételallergiák
• ételintolerancia
• gyomor-bélrendszeri fertőzések
• bélelzáródás
• irritábilis bél szindróma (IBS)

Hogyan lehet megállítani a gyomor kezét

Míg a gyomor morgása a normális emésztés része, vannak esetek, amikor a zajok zizegése zavarok forrása lehet. Itt van 10 természetes gyógymód a gyomor morajlásának megakadályozására:

1. Igyon vizet

Egy pohár víz elfogyasztása hatékony megoldás lehet a dübörgő gyomor számára, különösen, ha ilyenkor nem lehet enni valamit. A víz támogatja az emésztési folyamatot, miközben feltölti a gyomrot.

Mindkét intézkedés segít megelőzni a gyomor morgását vagy legalábbis fulladását.

A legjobb eredmény érdekében a vizet egész nap lassan kell inni. Nagy mennyiségek rövid ideig történő fogyasztása gyomorgörcsöket okozhat.

2. Egyél valamit

Miután a gyomor egy ideje kiürült, a morgás jelezheti, hogy ideje újra enni. Egy kis étkezés vagy reggeli elfogyasztása ideiglenesen elfojthatja a hangokat. A gyomorban lévő étel a gyomor térfogatát is csökkenti.

Ha a gyomorgörcsök rendszeresen, vagy minden nap ugyanabban az időben jelentkeznek, ez annak a jele lehet, hogy rendszeresebb étkezés szükséges. Néhány ember a szokásos 3 nagy étkezés helyett napi 4–6 kis ételt szeretne enni az éhség és a gyomormorzsák megelőzése érdekében.

---