A combok és a fenék cellulitellenes masszázsa otthon Christian Tolentino Medium segítségével

Christian Tolentino

2019. október 1. · 8 perc olvasás

Üdvözöljük! Ebben a cikkben megtudhatja, mi az anti-cellulit masszázs a combokon és a fenéken, hogyan kell otthon elvégezni egy ilyen eljárást.

Egy kis elmélet a narancsbőrről
Bolygónkon a legtöbb nő szembesül a cellulit problémájával. A "narancshéj" nemcsak a test esztétikai megjelenését rontja, hanem a legjobb módon sem érinti az egész testet.
Cellulit vagy lymphostasis - Ez a testzsír növekedése a bőr mélyebb rétegeiben. Ez a felesleges zsír okozza a duzzanatot, az epidermisz megereszkedését, a bőrsejtek oxigén éhezését és különféle gyulladásos folyamatokat.

A narancsbőr befolyásolhatja a különböző bőrfelületeket. Leggyakrabban ez:
Kicsit ritkábban jelenik meg a háton és a karokon.
Ha narancsbőrt lát a combján, nem szabad depressziósnak lenni. A lymphostasis elleni küzdelem egyik leghatékonyabb módja a comb és a fenék anti-cellulit masszázsa.
Ha van rá lehetősége, professzionális masszőrökhöz fordulhat, hogy segítsen megoldani ezt a problémát.
Ha valamilyen oknál fogva nem kíván kapcsolatba lépni szakemberekkel, akkor el kell sajátítania az anticellulit eljárás technikáját.

Az anticellulit masszázs előnyei
A "masszázs" szó alatt sokan nagyon kellemes eljárást jelentenek. De az anticellulit masszázs kissé eltér a klasszikustól. A munkamenet során a beteg némi kellemetlenséget és fájdalmat érezhet.

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a masszőr erőteljesebben hat a bőrre annak érdekében, hogy kiküszöbölje a zsírsejtek túlzott felhalmozódását, ami a szövetek degenerációját okozza.
A masszázs utáni hatás néhány hét múlva észrevehető. Ez az eljárás hozzájárul:
a nyirok áramlásának javítása;
felgyorsítja az anyagcserét;
a duzzanat csökkentése a felesleges folyadék eltávolítása miatt;
a vér mikrocirkulációjának stimulálása;
jobb sejtjavítás;
a toxinok eltávolítása a bőrsejtek szükséges oxigénmennyisége miatt
a bőr egészének állapotának javítása stb.

Javallatok és ellenjavallatok
A masszázs olyan orvosi eljárás, amelyet orvosnak kell előírnia. A legtöbb nő azonban nem ért egyet ezzel az állítással, és amikor a bőr hiányosságait látja, úgy dönt, hogy önállóan megszabadul a cellulitistól.

Ha valóban észreveszi a "narancshéjat", növelni szeretné az izomtónust és küzdeni a túlsúly ellen, miközben nincs ellenjavallata az eljáráshoz, nyugodtan folytathatja a masszázst.
Az anticellulit masszázs közvetlen ellenjavallatai:
vírusos és megfázás;
láz;
bármilyen jellegű daganatok jelenléte;
szív- és érrendszeri betegségek;
rossz véralvadás;
visszér és a vaszkuláris hálózat jelenléte a bőrön;
bármely krónikus betegség súlyosbodása;
menstruáció;
terhesség és szoptatás;
mindenféle bőrbetegség.
A masszázs típusai a narancsbőr elleni küzdelemben
Mielőtt elkezdené elsajátítani a masszázs technikáját, meg kell értenie annak típusait.

Attól függően, hogy ezt az eljárást milyen módon hajtják végre, a masszázs lehet:
kézi - a bőrt kézzel masszírozzák.
hardver - masszázs, amelynek során a bőrre gyakorolt ​​hatás speciális felszereléseknek és eszközöknek köszönhető.
Ezen felül a mézmasszázs, a bankmasszázs, valamint a szárazmasszázs és a hidromasszázs hatékonyságuk miatt nagyon népszerű.

Combmasszázs technikák és technikák
Manuális anti-cellulit masszázs
A leggyakoribb a kézi masszázs. Megteheti mind a masszőr, mind maga a nő.
A comb és a fenék masszírozása nem túl kényelmes, de ha nincs, aki megcsinálja az Ön számára, akkor maga elvégezheti az eljárást.

Az anticellulit masszázs számos technikát és technikát ötvöz.
Bocsánat. Gyengéd simogató mozdulatokkal kell elkezdeni minden masszázst. A bőrnek száraznak kell lennie. Ennek köszönhetően a masszőr keze könnyen csúszik a testen, és felkészíti az epidermist a közelgő terhelésekre.
súrlódás. Mielőtt elkezdené dörzsölni a mozdulatokat, kenje meg a bőrt olajjal vagy hidratáló krémmel. A masszőr kezei erősebben hatnak a bőrre, ha dörzsölik és felmelegítik. Az enyhén kipirosodott bőr felmelegedettnek tekinthető.

Szorítás, dagasztás. Ezeket a módszereket a bőr teljes felmelegedése után kell elkezdeni. A masszőrnek ujjaival meg kell ragadnia a bőrt anélkül, hogy befolyásolná az izmokat. Ez hatással lehet a bőr minden rétegére. A combokat nemcsak az ujjaival keverheti össze, hanem az öklével, a tenyér szélével stb. A lényeg az, hogy alulról felfelé haladjon anélkül, hogy megérintené a térd alatti területet és a lágyéki területet.
Rezgések és klipek. Ez az eljárás utolsó szakasza, amely ellazítja az izmokat és normalizálja a vérkeringést. A masszőr félig nyitott tenyérrel készít kacsákat, vagy ujjaival rezgést hoz létre.
Speciális ecsettel is elvégezheti ezt az eljárást a zuhany alatt vagy a fürdőben, és a combokat a vonalak mentén masszírozza, az ábra szerint.

---