Minden, amit tudnia kell a szezonális allergiák és a hisztamin Nadia Petrova kezeléséhez
Ha azt mondom, hogy intolerancia idején élünk, azt hiszem, nem leszek messze az igazságtól. Testünket annyira elárasztja mindaz, amivel az elmúlt években elnyomtuk őket, hogy a saját egészségünk elérése érdekében való navigálás hosszú és nehéz csatának bizonyul, amelyben egyenként újabb és újabb intoleranciák vagy esetek tárulnak fel, amelyekre figyelni kell.
Például, ha 30 évvel ezelőttig valakinek allergiája volt valamire, ez ritka volt, és itt-ott előfordult. Körülbelül 5 évvel ezelőtt az IgG allergiák száma az egekbe szökni kezdett, és manapság az esetlegesen hasznos ellenanyagok mellett még mindig hisztamin-, laktóz- és fruktóz-intoleranciával kell megküzdenünk. És ami még rosszabb, elmondom, hogy a glutamátoknak és az oxalátoknak több is van…
De amikor a fák kivirágoztak kint, és a pollen kezdte elnyerni a levegőt, egyikük kitűnt a tömegben - hisztamin intolerancia.
Mi a hisztamin intolerancia?
A hisztamin intolerancia olyan állapot, amelyben testünk nem bont bizonyos anyagokat - hisztaminokat, amelyek elkezdik aktiválni a gyulladásos reakciókat a szervezetben, és zavart okoznak immunrendszerünkben, számos kellemetlen tünetet okozva. Ezek lebontására testünk bizonyos enzimeket - diamin-oxidázt (DAO) vagy hisztamin-N-metil-transzferázt (HNMT) - használ.
Az általános elképzelés az, hogy mindegyikünknek különböző szintje van a kérdéses enzimekben, ezért többé-kevésbé hisztaminokat képesek lebontani. Amikor azonban eljön a tavasz, a levegőben lévő pollen miatt a testnek több enzimre van szüksége, és amikor nincs elegendő mennyiségünk - a hisztaminok felhalmozódnak és a test reagál ...
A tünetek
amelyet hisztamin intolerancia esetén tapasztalhat:
Szezonális allergiák, szintén
- Hasmenés
- Krónikus székrekedés
- Gyomor- és/vagy bélfájdalom
- Bélgörcsök
- Hányás
- Kiütés
- Ekcéma
- Urticaria
- Pattanás
- Migrénnel határos fejfájás
- Orrfolyás
- Szédülés
- Teljes energiahiány és súlyos fáradtság
- Duzzanat a szemben és az ajkak körül
- Vízvisszatartás
- Vörösség az arcon és a mellkason
- Súlyos fájdalom egy ciklus alatt
- Alacsony vérnyomás
- Szívverés
- Alvási problémák
- Hirtelen izzadás
- Neurológiai - hirtelen agressziós támadások, koncentrációhiány
A legtöbb esetben a probléma a helyes diagnózis, mivel a hisztamin-intolerancia (valamint a fruktóz-intolerancia) olyan tünetekkel rendelkezik, amelyek átfedésben vannak sok más állapottal. Éppen ezért gyakran szükség van egy kezdeti kezelésre, gyulladásos ételek nélkül, hogy a probléma gyökeréhez jussunk.
Az Ön számára létrehozott termékek:
Mi az eredmény?
A szezonális allergia jelenléte önmagában azt jelenti, hogy az ember valamilyen hisztamin intoleranciában szenved, ezért fontos, hogy ezekben a pillanatokban csökkentsék a terhelést legalább a hisztaminban gazdag ételek leállításával (a lista következik).
És ha egész évben több egyéb tünete van, akkor a legjobb megoldás az, ha ismét megállítunk hisztamin ételeket, majd fokozatosan visszavezetjük őket a menübe, figyelve a tüneteket. Ez az egyetlen módja annak, hogy észrevegye, melyik étel mit okoz Önnek, és megtudja, hogyan legyen óvatos vele a jövőben.
Hiányzik valami?
Sajnos néha előfordulhat, hogy a hisztamin intolerancia együtt jár másokkal, a leggyakoribb gyanúsítottak:
- Krónikus stressz
- Glutén enteropátia
- Béláteresztő képesség
- SIBO és/vagy bél egyensúlyhiány
- Laktóz intolerancia
- IgG intolerancia
- Mikotoxinok
- Fruktóz felszívódási zavar
Ezért ha gyanítja a hisztamin intoleranciát, és hisztamin nélküli étrendet követ, néhány tünete eltűnik, de nem minden, jó megfontolni: