Minden a narancsbőrről Mi okozza a megjelenését és hogyan kell kezelni Fit with Strahil
Tartalom:
"Rész narancsbőrrel örökre", "Látatlan eredmény és javulás napokon belül", "A krém percek alatt megolvasztja a narancsbőrt".
Meggyőződésem, hogy minden nő, aki szembesült ezzel a problémával, hallott ilyen hangos kijelentéseket és ígéreteket a narancsbőrről.
Végül meg tudsz szabadulni tőle?
A megoldás iránti igény a gyógyszeripar és a kozmetikai ipar külön részének létrehozásához vezetett. Termék után termék jelenik meg a piacon, amelyek mindegyike szerényen kijelenti, hogy "a leginnovatívabb formulát" tartalmazza.
Így az anticellulit krémek használata a legtöbb nő fő stratégiájává válik a "narancshéj" elleni küzdelemben. Ha egy termék nem segít rajtad, hogy nagy vágyad lenne a probléma kezelésére, akkor készen állsz a következő "újítások" kipróbálására.
De meddig? És egyáltalán hatékony-e ez a megközelítés?
Itt van, amit a tudomány mond róla
E kozmetikai termékek közül sok alátámasztja "bizonyított tulajdonságait" egy vagy két idézett tudományos tanulmány segítségével. És valóban vannak.
De a cellulit elleni küzdelem különféle módszereinek és termékeinek szinte minden tanulmányát egy 2015 végi metaanalízis foglalja össze, amely a következőképpen szól:
A mai napig nincs biztos tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a vizsgált termékek és módszerek bármelyike jelentős és határozott hatást gyakorolna a felhalmozódott cellulitre.
Az egyik legígéretesebb a sokkhullámú anti-cellulit terápiával és a cellulit elleni masszázzsal végzett vizsgálatok eredményei. De még itt is további tudományos adatokra van szükség.
Legyünk tehát reálisak ...
Ne hagyd, hogy a marketing trükkök és hirdetések becsapják magukat! A tökéletesen faragott formák fotói és a drága "csodás" eljárások között valahol el kell csúszni az ész hangjának - egyetlen anti-cellulit krém vagy drága eljárás sem képes megállítani a narancsbőrt. Nem különösebb erőfeszítés nélkül országod!
A kozmetikumok használata vagy költséges eljárások klinikán (mezoterápia, LPG Endermologie stb.) Átmeneti sikert arathat (például a bőr textúrájának enyhe javulása), de ha a dolgok belülről nem változnak - ha nem fizet figyelem az okokra, amelyek a cellulit képződéséhez vezettek - a probléma megoldatlan marad, és a narancshéj újra megjelenik.
Mi is pontosan a narancsbőr és miért zavarja elsősorban a nőket?
Edematous-fibroscleroticus paniculopathia. Ez a cellulit tudományos neve. De megpróbálok egyszerűbb magyarázatot adni!
Röviden, a narancsbőr esztétikailag kellemetlen kozmetikai probléma, amely a legtöbb nőt érinti, különösen szülés után. Általában a fenék környékén fordul elő. Szemcsés/porózus állagú, ezért gyakran hívják "narancshéjnak".
A narancsbőr megjelenése nem csak a túlsúlyos nőkre jellemző, bár ez az állapot súlyosbítja az állapotot.
A probléma összetett, és hatással van a szervezet mikrocirkulációs és nyirokrendszerére. Ez egy olyan szubkután zsírszövet-felesleg, amely a bőr felső rétegébe nyúlik ki, és azt vizuálisan megváltoztatja. A tudomány normális jelenségnek tartja, amely növeli a bőr alatti zsírellátást, hogy terhesség és szoptatás esetén elegendő kalóriatartalmat biztosítson.
Éppen ezért a narancsbőr a nők fő problémája.
Milyen okai vannak a narancsbőrnek?
Az okok hormonálisra és örökletesre oszthatók. Sajnos ezek azok az okok, amelyek felett Önnek kevés ellenőrzése van, ezért nem lesznek a cikk témája.
Itt figyelni fogunk a narancsbőr megjelenésének vagy súlyosbodásának okaira, amelyek felett Ön ellenőrzése alatt áll, és amelyeket elkerülhet. Ezek az okok a következők:
- Mozgásszegény életmód
- Rossz szokások (alkohol, cigaretta, koffein)
- Egészségtelen étrend, valamint vitamin- és ásványianyag-hiány
- Rossz alvási higiénia
- A méreganyagok felhalmozódása a testben és a vérkeringés károsodása
A rossz szokások és az egészségtelen étkezés a test méreganyagokkal való „eltömődéséhez” vezet. A megszokott fájdalmasan ülő életmóddal kombinálva ideális környezetet teremt a narancsbőr kialakulásához. De a jó hír az, hogy a döntés az étkezés módjáról, az ivásról és a testmozgásról teljesen az Ön kezében van.!
Mi a reális stratégia a cellulit megelőzésére?
Kezdjen egészségesebb életmódot folytatni. Túl nyilvánvalónak hangzik, de valóban ilyen egyszerű! A könnyebb dolgod érdekében bemutatom nektek a jó egészségre vonatkozó 5 alapszabályomat:
- Tegyen bele étrendjébe sok gyümölcsöt, zöldséget, egészséges zsírt és minőségi fehérjeforrást.
- Fogyasszon sok folyadékot a nap folyamán.
- Megszabadulni a rossz szokásoktól - óvakodjon az alkoholtól, felejtse el a cigarettát és délután kerülje a kávét.
- Figyeli, hogy a testzsírszázalék egészséges határokon belül van-e (nőknél 25% alatt, férfiaknál 18% alatt).
- Edzjen hetente 3-5 alkalommal erőt, és heti 2-6 alkalommal végezzen kardiózást.