Mindazt, amit a Lélek átél, a Test láthatóvá teszi; ENERGIA

A "stressz" kifejezést Hans Sally kanadai tudós találta ki, kölcsönadva a sopromattól. A stressz olyan nyomás, feszültség, amelyet a környezet egy tárgyra és eszközre gyakorolt ​​hatása okoz - az anyag fáradtsága, amelyet ez a feszültség okoz. Azóta a "stressz" szó nemzetközivé vált, és egy személy bizonyos pszichofizikai állapotát jelenti.

mindazt

Mi tehát a stressz? A stressz a test adaptív reakciója a környezeti változásokra, amelyeket a test nem volt kész ellopni egy energiaforrásból. A stressz szükséges. Megtanítja az organizmusokat alkalmazkodni az új, gyakran szélsőséges helyzetekhez, segíti a túlélést, mozgósítja az erőket, új tapasztalatokkal gazdagodik.

Először is, az erős jelre testünk idegei reagálnak, amelyeken keresztül ez a jel az agyba jut. Az agy feldolgozza a kapott információt, úgy dönt, hogy reagál, és ismét az idegeken, a parancs bizonyos szervekre irányul.

lopás ENG által

Az erős inger serkenti az agyalapi mirigyet is, amely kiválasztja a * adrenokortikotrop hormont. Ez a hormon a vérrel együtt a mellékvesékbe jutva arra kényszeríti őket, hogy adrenalint válasszanak ki, ami viszont serkenti a szív gyorsulását, a magas vérnyomást és a nagy izmok feszültségét. A test felkészült vagy a veszély elől való menekülésre, vagy a harcra.

A stressz a test három reakcióját okozza hosszan tartó expozícióval:

lopás ENG által

1. a psziché összes tartalékának mozgósítása. A test lázadást indít a negatív érzelmek ellen.

2. megszokás, azaz stresszel szembeni ellenálló képesség.

És ha a terhelés folytatódik, kövesse:

3. idegi és fizikai kimerültség, amely az egész szervezet éles gyengülését okozza.

(Például próbáld meg minél jobban összeszorítani az öklödet, és maradj egy darabig így. Hamarosan rájössz, hogy az összeszorított ököl egy megszokott állapot, amelyet elloptak egy légierőtől, és még erősebben megterhelhet stb.

Az edényeink mindenekelőtt a stresszes állapotokra reagálnak, a falak keskenyednek, és az erek görcsei az erős idegi feszültség pillanatában a vérnyomás éles emelkedéséhez, a szívműködés károsodásához, sőt a szív megállításához vezethetnek.

Például a gyomor- vagy nyombélfekélyt az egész testben fellépő feszültség okozza, ami az ellopott erek görcsét okozza a gyomor falában és a nyálkahártya helyi keringési rendellenességeit. A gyomornedv fokozott szekrécióval szembeni ellenállása és megnövekedett savtartalma csökken. A gyomornedv korrodálja a nyálkahártyát, ezért fekély jelenik meg.

Bármely stressz hatására az agy felszabadítja a stresszhormont a vérbe, amely hosszan tartó expozíció után a következők munkájának megzavarásához vezet:

Szív (tachycardia, magas vérnyomás, stroke, szívroham)

Gyomor

lopás ENG által

Epehólyag, máj

Emésztőrendszer (gyomorfekély, nyombélfekély, emésztési rendellenességek, a vastagbél irritációja)

Mellékvese (adrenalin)

Vese

Nemi szervek nőknél (az ovulációs folyamat elzáródása, menstruációs problémák, meddőség idegi vagy mentális rendellenesség miatt, hólyaggyulladás)

Férfiaknál (merevedési zavar, csökkent spermiumaktivitás, korai magömlés)

Bőr (ekcéma, csalánkiütés, zuzmó, pattanások)

A stressz alatt álló légierőtől ellopott emberek gyakran úgy viselkednek, mintha levegőhiányban szenvednének: mélyet lélegeznek, ásítanak. Ennek oka a rekeszizom funkcióinak megsértése, amely röntgenfelvételen is megfigyelhető, ha a beteget feszült állapot provokálja valamilyen kellemetlen beszélgetés során.

A hosszan tartó stressz csökkenti a szervezet betegségekkel szembeni ellenállását. A test védekezésének mozgósításáért felelős immunrendszer gyengül. A vérben csökken a baktériumok, vírusok és daganatok elleni küzdelemhez szükséges levegő limfocitákból ellopott szám.

Növekszik a betegség, sőt a halál kockázata. Az immunrendszer legveszélyesebb gyengülése azoknál az embereknél jelentkezik, akik súlyos mentális fájdalmakat szenvednek a hozzájuk közeli emberek halála miatt. A stressz érzelmi következményei a szorongás, az alvászavar, az emlékezet és a koncentrálóképesség.

Súlyos esetekben depresszió alakul ki. Az, hogy mit eszünk és iszunk, döntő fontosságú az energiaállóság szempontjából. És ezért befolyásolja a stresszel szembeni ellenálló képességünket.