Milyen termékeket készíthetünk szója fogyásból

A szója rost- és antioxidáns-tartalma miatt megfelelő termék a fogyókúrás étrendhez. Az egészségre is jót tesz a benne található különféle anyagok miatt. Ha a legtöbbet szeretné kihozni a szójából, nézze meg, milyen termékeket készíthet ebből a gabonaféléből.

készíthetünk

Szója termékek

- Szójatej. Szójababból nyerik. Először be kell áztatni őket, majd ledarálni és leszűrni a szóját.

- Tofu vagy szójasajt. A szójatej meghúzásával és préselésével nyerik a folyadékot a szilárd résztől.

- Szója majonéz. Szója tejből, olajból, citromléből és fokhagymából készül.